osteoporose
Calcium houdt je botten en tanden sterk en stevig
Calcium is een mineraal waarvan vooral bekend is dat je dit nodig hebt voor je botten. Samen met het mineraal fosfor zorgt calcium ervoor dat je botten en tanden stevig en sterk blijven. Daarnaast komt calcium in geringe mate voor in het bloed, waar het onde...lees meer
Een botbreuk als gevolg van osteoporose: het kan vermeden worden
Wat is het Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd. Het betekent dat er minder kalk (calcium) in de botten zit. Daardoor worden ze ongemerkt brozer. Geen ziekte Osteoporose is geen ziekte en geeft zelf geen klachten, maar de kans op botbreuken – vooral op...lees meer
Een tekort aan vitamine D veroorzaakt spierzwakte en osteoporose
Net als vitamine A is vitamine D een in vet oplosbare vitamine. Vitamine D komt alleen voor in dierlijke bronnen. Je lichaam kan zelf vitamine D maken. Onder invloed van zonlicht wordt in de huid vitamine D gevormd. Vitamine D speelt een rol bij de calcium- ...lees meer
Osteoporose en sport en bewegen
Osteoporose is een chronische aandoening, maar dat wil niet zeggen dat u hierdoor veel leuke dingen niet meer kunt doen. Sommige plezierige dingen die u kunt doen zijn zelfs heel gezond. Regelmatige lichaamsbeweging is zoiets. In deze tekst zullen we dat uitleggen. Doorlees meer
Osteoporose, het poreus worden van de beenderen
Osteoporose is een aandoening van het skelet Osteoporose is een aandoening van het skelet die wordt gekenmerkt door een lage botmineraaldichtheid en een verstoring van de samenhang van het bot. Hierdoor is het bot brozer en is er een hogere kans op ee...lees meer
Lichaamsbeweging voorkomt botverlies
Lichaamsbeweging is een uitstekende manier om osteoporose, het poreus worden van het beendergestel, te voorkomen en te bestrijden. Dat zal de Wereldgezondheidsorganisatie duidelijk maken op 20 oktober, de Dag van de Osteoporose. Tennissster Sabine Appelmans ondersteunt de se...lees meer
Osteoporose, je zit er maar mee!
Osteoporose of botontkalking is een aandoening waarbij botten en beenderen erg verzwakt zijn. Hierdoor is de kans op botbreuken aanzienlijk hoger. Een domme val of stoot kan leiden tot een botbreuk. Omdat er weinig of geen symptomen zijn van osteoporose of b...lees meer
Botontkalking kan leiden tot blijvende invaliditeit en langdurige pijn
Botontkalking is een veelgebruikte, maar eigenlijk onjuiste term voor osteoporose. Het is een ziekte waarbij het bot steeds poreuzer wordt. Wel is het zo dat de botten geleidelijk aan dunner en minder stevig worden. Mensen die botontkalking hebben, merken da...lees meer
Op de been blijven met osteoporose
Het belang van bewegen Deze pagina gaat over osteoporose en geeft aan wat u eraan kunt doen. Osteoporose is in feite een proces van achteruitgang van uw botten door te snelle botontkalking. Het is belangrijk om de achteruitgang van botten zoveel mogelijk te remmen. Goede vo...lees meer
Osteoporose, van ontstaan tot preventie!
Osteoporose of botontkalking is een aandoening die zowel bij (oudere) vrouwen (1 op 4) als bij (oudere) mannen (1 op 12) voorkomt. Het woord is afkomstig van de griekse woorden ‘osteon’ (=bot) en ‘poros’ (=opening) : het bot bevat meer openingen en wo...lees meer
Enkele tips voor osteoporose patiënten
Botten hebben kalk nodig om sterk en stevig te blijven. Bij osteoporose verliezen de botten "botmassa" (kalk en structuur). Met als gevolg dat ze broos worden. Het probleem met osteoporose is dat het in het begin ongemerkt gaat. U kunt al 30% van u...lees meer
Osteoporose en sportbeoefening
Osteoporose is een chronische aandoening die leidt tot botverlies waardoor botten poreus worden. Dit kan botbreuken en inzakken van ruggenwervels tot gevolg hebben. In de volksmond wordt osteoporose veelal aangeduid met 'botontkalking'. In het kader van de preventie van osteoporose kan in he...lees meer
Prebiotica en mineralen: hoop en onbekenden
In het licht van recente studies bij de mens zijn er meer en meer aanwijzingen dat prebiotica een gunstige invloed hebben op de absorptie van mineralen. Bijkomend onderzoek is evenwel noodzakelijk om prebiotica onomstootbaar als functionele voedingsmiddelen te aanzien met be...lees meer
Osteoporose: afbraak te groot of onvoldoende opbouw?
Ons skelet vernieuwt zich voortdurend. Op een bepaalde leeftijd buigt de groeicurve onverbiddelijk naar beneden en begint de 'afbraak' van het skelet. Een verschijnsel dat ook mannen aanbelangt. De Consensus Development Conferences van 1990 en 1993 definieerde de ziekte als volgt : osteoporo...lees meer
Osteoporose, waardoor kan het komen?
Wat is het? Osteoporose is een veelvoorkomende aandoening die beter bekend staat als 'botontkalking'. 'Os' betekent bot en porose betekent poreus, bros. Iedereen die ouder wordt, krijgt brozere botten. Door het verdwijnen van bepaalde stoffen, waaronder kalk (calcium) neemt...lees meer
Botontkalking, niet noodzakelijk een ouderdomskwaal!
Wat is botontkalking? Botontkalking is een aandoening die zowel bij mannen als vrouwen voorkomt. De botten worden zo zwak (poreus)dat je zomaar iets kunt breken. Vaak is men zich er echter niet van bewust doordat er geen klachten zijn. Botontkalking wordt p...lees meer
Calcium, waarvoor heb ik dat nodig?
Calcium ofwel kalk is belangrijk voor de opbouw van onze botten. Onze botten en ons gebit bestaan voor een groot deel uit kalk. Ook voor andere processen in ons lichaam is kalk nodig. Calcium bevordert de prikkeloverdracht van de zenuwen naar de spieren en is nodig voor de b...lees meer
