ehbo
Allergie, wat weten we erover?
Wat is het? Een allergische reactie is een reactie van het afweersysteem op stoffen van buiten het lichaam die normaal niet tot een dergelijke reactie leiden. Het afweersysteem is bedoeld om elementen die niet in het lichaam horen, zoals bijvoorbeeld microben, op te ruimen...lees meer
Hoe gebeurt een goede wondontsmetting?
Wondontsmetting De meest voorkomende wonden zijn schaafwonden, snijwonden, scheurwonden en bijtwonden. Bij een beschadigde huid neemt de kans op infectie toe. Een huidinfectie wordt meestal veroorzaakt door bacteriën die normaal op de huid voorkomen. ...lees meer
De verstuikte enkel, wat moet je weten?
Een van de meest voorkomende blessures bij het sporten is de verstuikte enkel (In de medische wereld een distorsie genoemd). Meestal gaat deze verstuiking gepaard met een kapselscheur(tje) en vaak een gedeeltelijk scheurtje van een van de buitenste enk...lees meer
Gestoken of gebeten?
Algemeen Een insectenbeet kan zowel plaatselijke (op de plek waar gestoken is) als algemene klachten geven. Bij een plaatselijke reactie wordt de huid rood en gezwollen, is vaak pijnlijk en jeukt. Wanneer er overgevoeligheid bestaat voor bijen- of wespengi...lees meer
Sporten is gezond?
Hoe ontstaan blessures Blessures ontstaan vaak door een slechte voorbereiding of warming-up, een slechte conditie, verkeerd materiaal, onjuiste trainingsmethoden of verkeerd schoeisel. Acute blessures worden veroorzaakt door bijvoorbeeld e...lees meer
Verzorging van de wonden
Algemeen De huid bestaat uit een aantal lagen: de opperhuid, de lederhuid en het onderhuids bindweefsel. De opperhuid vormt het contact met de buitenwereld. Bij een verwonding is de natuurlijke samenhang van de huid of het slijmvlies verbroken en de bescher...lees meer
Wat te doen bij kleine ongevallen?
In eerste instantie zijn de volgende 5 punten altijd van groot belang bij het verlenen van eerste hulp: op gevaar letten nagaan wat er is gebeurd/wat iemand mankeert het slachtoffer geruststellen zorgen voor deskundige hulp iemand helpen, op de plaats waar hij...lees meer
De ICE-regel bij sportblessures
Wat is de ICE-regel? De algemeen aanvaarde standaardprocedure voor de eerste zorgen bij acute letsels aan de onderhuidse weefsels (verstuiking, kneuzing, spier- en peesscheuren, verrekking) kan worden samengevat in één sleutelwoord: ICE. De ICE-regel is een le...lees meer
Een insectensteek in de mond, neus of tong! Help!!!
Direct 112 bellen of indien U in de buurt van een ziekenhuis woont langs de spoedopname gaan. Bij een steek in de mond alvast een ijsblokje in de mond nemen om de zwelling tegen te gaan. Anti-allergiemiddelen helpen alleen tegen de symptome...lees meer
Eerste hulp bij brandwonden
Algemeen Een brandwond ontstaat niet alleen door hitte, maar kan ook door bevriezing ontstaan. Bij brandwonden wordt in toenemende ernst onderscheid gemaakt in: Eerste graad verbranding: de huid is rood, warm en gezwollen. Tweede graa...lees meer
Wat te doen bij snijwonden?
Wat moet u doen met een snijwonde: onmiddellijk naar een arts hollen voor een hechting of rustig blijven en de wonde zelf verzorgen? Alles hangt af van de ernst van de wonde en de omstandigheden waarin ze veroorzaakt wordt. Bij snijwonden is er doorgaans geen weefsel weggeru...lees meer
Wat doen met brandwonden?
Klachten en oorzaken Een brandwond is een wond die ontstaat door huidcontact met extreme temperaturen (zowel hitte als kou!). Dit contact kan via voorwerpen (kachels, diepvriezers), vloeistoffen (koffie, stoom, vloeibare stikstof), gassen (vuur, koelgassen) of elektriciteit...lees meer
EHBO bij kinderen, enkele tips om snel hulp te kunnen bieden
Brandwond Terwijl u eieren staat te bakken spettert er ineens olie op de arm van uw zoontje dat naast u stond te kijken naar het sputterende ei. Hij gilt het uit van de pijn, wat moet u doen? Vergeet niet eerst het gas uit te draaien, uw aandacht is nameli...lees meer
Giftige planten: ten alle tijde vermijden!
Giftige planten We noemen planten giftig als ze ziekte kunnen veroorzaken bij iemand die ze aanraakt of die een kleine hoeveelheid ervan opeet. Giftige planten kunnen bijvoorbeeld de oorzaak zijn van blaren, braken, buikkramp en buikloop. Andere verschijnselen kunnen zijn, trillen, zweten,...lees meer
Een korte EHBO cursus!
Bloedneus Neerzitten en hoofd voorover buigen. Knijp de neus 10 minuten dicht. Herhaal dit indien de bloeding nog niet is gestelpt. Maak daarna neus en mond schoon met een watje gedrenkt in lauw water. Brandwonden Koel elke brandwonde onmiddellijk af onde...lees meer
Vakantietips
Algemeen In de bagage van een vakantieganger mogen een eenvoudige verbanddoos en een kleine reisapotheek niet ontbreken. In deze folder hebben wij voor u op een rijtje gezet wat u in ieder geval mee moet nemen om de meest voorkomende vakantieongemakken het ...lees meer
Wat gedaan met botbreuken en ontwrichtingen?
Botbreuk Een breuk is het geheel of gedeeltelijk breken van een bot. Een breuk kan ontstaan door: direct inwerkend geweld (een slag of stoot, een val): het bot breekt op de plaats van de stoot indirect geweld (een val waarbij iemand op de hielen terechtkomt, kan...lees meer
Avontuurlijk sporten: ken jezelf!
Avontuurlijke sporten zijn vandaag weer helemaal ‘in’. De drang naar ‘extreme’ ervaringen lokt jong en oud steeds meer de natuur in om zich te wagen aan ambitieuze klimpartijen, een hobbelig mountainbikeparcours, wilde raftings, halsb...lees meer
Een gids voor bij brandwonden
Algemeen Was uw handen grondig met zeep vóór iedere behandeling. Om het verband te wisselen: verwijder het oude verband door het aan de buitenkant vast te nemen en het meteen weg te gooien. Om een kleefpleisterlees meer
Wat kunt u doen bij brandwonden?
Brandwonden, wat zijn het? Als u zich ergens aan brandt, ontstaat op die plek een brandwond. Er zijn verschillende soorten brandwonden. Een eerstegraads brandwond is een rode, droge, pijnlijke plek. Een tweedegraads brandwond is ook rood e...lees meer
Wat moet er in een verbanddoos ?
Waarom een verbanddoos De meeste verbanddoos zijn bedoeld voor eerste hulp bij een ongeluk, bijvoorbeeld op het sportveld, in de auto of in en om het huis. Het is daarom verstandig altijd een verbanddoos in de buurt te hebben. De inhoud blijft in een verbanddoos stof- en vo...lees meer
Veilig op skates en skeelers
Het mooie lenteweer is in aantocht. Dat nodigt uit om buitenactiviteiten te ondernemen. In de tuin bezig, op de fiets of met de benenwagen er op uit. Ook zijn er inmiddels veel mensen die de skates of skeelers pakken en over de Friese wegen “schaatsen”. Deze aflevering van Op je ...lees meer
Opgepast voor oogletsels bij het sporten!
In de sport kunnen nogal wat letsels aan de ogen ontstaan door een slag of stoot van een mede- of tegenspeler, door contact met een bal, door een slag van een racket, stick of baseballbat. Dikwijls ontstaat het oogletsel doordat de sporter een bril draagt. Aan te raden is...lees meer
Zonder ongemakjes op reis!
Tijdens zomer- of wintervakantie kunnen zich ongelukjes voordoen. Wat doe je er aan en hoe voorkom je zulke problemen zoveel mogelijk? Als u de juiste spullen bij u hebt en weet wat u in geval van nood moet doen, dan kunt u de schade vaak enorm beperken. Verbanddoos Allereerst zorgt u vo...lees meer
Auw, een spierkramp!
Wat is een spierkramp? Het is een plotse, onwillekeurige samentrekking van alle spiervezels van een spier, meestal tijdens of na intensieve sportbeoefening. Spierkramp ontstaat doordat de zenuwen die de spieren doen samentrekken, verkeerd reageren en te vee...lees meer
vorige 25 artikels - 
