eetgewoonten
Wat is lijnzaad!
Dit zaad van een eenjarige plant vlas, wordt in Azië en Europa minstens 5.000 jaar gebruikt. Het zaad is zeer rijk aan diverse essentiële mineralen en andere stoffen voor de menselijke voeding. Lijnzaad is samengesteld uit: 41 % olie, waarvan 48 % van het...lees meer
Vet is juist gezond!
Eet u misschien te weinig vet? “De algemeen verspreide mening dat alle vetten slecht zijn en dat vetten dik maken, heeft ervoor gezorgd dat overgewicht epidemisch is geworden. Dat komt omdat men zich sindsdien volpropte met geraffineerde koolhydraten en suiker” ...lees meer
Oorzaken van te hoge cholesterol
Er zijn verschillende oorzaken van een te hoog cholesterol gehalte, de oorzaken zijn op te delen in 2 groepen, primaire of niet-controleerbare en secundaire of controleerbare oorzaken. Primaire oorzaken hoge cholesterol de primaire oorzaken van te ...lees meer
Maagproblemen
Een opgeblazen gevoel, pijn in de maagstreek, zuurbranden, misselijkheid. Dit zijn enkele klachten die voorkomen. Er zijn vele redenen waardoor het ongemak ontstaat. Verstoringen in de ritmische bewegingen (peristaltiek) waarmee het voedsel door het spijsverteringskanaal ver...lees meer
Wie wil op een natuurlijke en veilige manier zijn cholesterol verlagen?
Wil je je cholesterol verlagen op een gezonde, natuurlijke manier zonder medicijnen? Lees dan even verder, op deze pagina vind je een programma waarmee je je cholesterolspiegel enorm verbetert. Je cholesterol verlagen steunt op enkele pijlers. Je merkt dat alle ondersta...lees meer
Enkele leefregels bij maagklachten
Alles wat een mens eet en drinkt komt in de maag terecht. Daar wordt het voedsel met behulp van het maagsap verteerd. Een mens produceert per dag zo'n drie liter maagsap. De voornaamste prikkel voor het produceren van maagsap is, naast het eten zelf, het zien, ruiken en denk...lees meer
Het proces van ontgifting
Het proces van ontgifting: uitbannen van schadelijke stoffen Dag in dag uit voeden we het lichaam met voedsel via het spijsverteringskanaal, met zuurstof via de longen en zonlicht via de huid. Wat we vaak niet realiseren is dat we via deze organen óók gifstoff...lees meer
Eetproblemen: heel veel eten, of juist niet
Anorexia nervosa betekent letterlijk gebrek aan eetlust door nerveuze oorzaken. Deze naam is eigenlijk misleidend omdat mensen met anorexia geen gebrek aan eetlust hebben, maar juist doelbewust hun eetlust onderdrukken. Mensen met anorexia zijn doodsbang om dik te worden, o...lees meer
Aspartaam ook in kleine hoeveelheid kankerverwekkend
De zoetstof aspartaam, die vooral gebruikt wordt in lightproducten, blijkt een sterk kankerverwekkend product te zijn. Ook de huidige toegestane hoeveelheid in Europa is al gevaarlijk. Dat toont Italiaans onderzoek aan. De onderzoekers pleiten voor een herzi...lees meer
Omega 3 vetzuren, eet vaker vette vis!
De Belgische voeding aanbevelingen werden aangepast aan de wetenschappelijke bevindingen omtrent omega 3 vetzuren. Verhoudingsgewijs krijgen we immers te weinig van die essentiële vetzuren binnen. De verschillende soorten van vet stoffen blijven in het middelpunt van de...lees meer
Zo kom je van je ondergewicht af
Slechts een klein deel van de bevolking heeft ondergewicht. Dat neemt niet weg, dat het voor de betrokkenen een net zo vervelend en moeilijk op te lossen probleem is als voor mensen met overgewicht. Vandaar hier een speciaal onderdeel voor dunne mensen die op een gezonde man...lees meer
Omega-3 van dichtbij bekeken
Onderzoek heeft uitgewezen, dat de gehalten aan cholesterol, triglyceriden(verbinding van glycerol en drie vetzuren; de meeste plantaardige en dierlijke vetten en oliën bestaan uit triglyceriden), LDL en VLDL bij de bewoners van de noordpoollanden, net als bij de Japanse bevolking, lage...lees meer
Op dieet en toch een goede stoelgang?
Veel lijners kennen het probleem: niet meer goed naar de wc kunnen. De oorzaken zijn divers: (te) weinig eten, te weinig vezels, weinig vet in de voeding, tekort aan vocht, en soms komt obstipatie door 'luie darmen' (bijv. na langdurig gebru...lees meer
Vegetarisch dieet werkt cholesterol verlagend
Een conventioneel vetarm dieet heeft een positief effect op het gehalte van slechte cholesterol in je lichaam, maar wanneer dit dieet vegetarisch is en hoofdzakelijk bestaan uit groenten, fruit, volle granen en bonen werkt het dieet dubbel zo goed. Mensen di...lees meer
Voorkom parasieten in je darmen door goedgebakken vlees
Wat zijn wormen? Wormen in het lichaam zijn parasieten. Ze kunnen alleen in leven blijven in een 'gastheer': een dier of een mens. Mensen raken met wormen besmet doordat ze ongemerkt wormeitjes inslikken. Er bestaan veel soorten wormen. Bij de mens komen i...lees meer
Oorzaken van Boulimia Nervosa, wat weten we erover?
Er zijn zovele oorzaken van eetstoornissen als er patiënten zijn, omdat elke A.N en B.N.patiënte haar eigen verhaal heeft. Het gaat trouwens nooit om een oorzaak, maar wel om een samenspel van factoren. Hierbij kunnen we enerzijds voorbeschikkende ...lees meer
Het verhaal van de maagklachten!
Algemeen Voor het verteren van voedsel is maagzuur nodig. Dit bevindt zich in de maag. De wand van de maag is bedekt met het maagslijmvlies. Dit slijmvlies beschermt de maagwand. Door verschillende oorzaken kan dit maagslijmvlies plaatselijk dunner worden. Hierdoor neemt de...lees meer
Je eet hoe je je voelt
Je bent wat je eet, en je eet hoe je bent, zo blijkt uit recent onderzoek. Onze gemoedsgesteldheid wordt weerspiegeld in wat we eten. Sterker nog: voedsel kan ook dienen om gevoelens te veranderen die mensen eigenlijk niet willen hebben. Ame...lees meer
Een tekort aan vitamine D veroorzaakt spierzwakte en osteoporose
Net als vitamine A is vitamine D een in vet oplosbare vitamine. Vitamine D komt alleen voor in dierlijke bronnen. Je lichaam kan zelf vitamine D maken. Onder invloed van zonlicht wordt in de huid vitamine D gevormd. Vitamine D speelt een rol bij de calcium- ...lees meer
Hoe meet men overgewicht?
De Body Mass Index De meest frequent gebruikte maat voor obesitas is de Body Mass Index (BMI). Hij wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meter (kg/m²). Deze waarde is onafhankelijk van de leeftijd of het geslacht. BMI=...lees meer
Lijnzaad en borstkanker
Het NCI (National Cancer Institute) ziet lijnzaad als een ‘designers food’. Dit is voeding met is een voeding met zoveel kankerbestrijdende kwaliteiten dat ze bijna een op maat gesneden medicijn is. Volgens Dr. Bob Arnot bevat lijnzaad een zeldza...lees meer
Behandeling overgewicht bij kinderen en jongeren!
Bij één op de acht kinderen is in Nederland overgewicht vastgesteld. Dat zijn er ruim 400.000. Door hun overgewicht zijn deze kinderen “anders” dan de meeste kinderen van hun leeftijdsgroep. Dit veroorzaakt voor deze dikke kinderen vaak problemen op...lees meer
Malnutritie, wat is het eigelijk ?
Vetzucht, Adipositas, vetlijvigheid en Obesitas zijn verschillende benamingen voor een toestand van overmatige vetophoping waarbij zowel het totale lichaamsgewicht als het deel daarvan dat op rekening komt van het vetweefsel te groot is. Vetzucht komt, voor zover valt na te ...lees meer
Wat is Anorexia Nervosa?
De naam anorexia nervosa (afgekort AN) betekent letterlijk 'gebrek aan eetlust door nerveuze oorzaken'. Deze naam is eigenlijk misleidend, omdat de patiënten die hieraan lijden geen gebrek aan eetlust hebben, maar juist doelbewust proberen hun eetlust en hongerg...lees meer
Kinderen en overgewicht
Het aantal kinderen in Nederland met overgewicht is de laatste 20 jaar verdubbeld. Op dit moment is één op de zeven kinderen te dik en het aantal neemt alleen maar toe. In heel Nederland komt dat neer op 400.000 kinderen. De oorzaken van de diktetrend zijn beke...lees meer
vorige 25 artikels - 
