Vitaminen
Vitaminen artikels, alle informatie met de tag Vitaminen. Wat is Vitaminen?Alles wat je maar wilde weten over vitaminen!
Vitamines zijn microvoedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zitten in (heel) kleine hoeveelheden in ons dagelijks eten en drinken. Zonder vitamines kunnen we niet leven. We hebben ze nodig om gezond te blijven ...lees meer
Bergen groenten en fruit voor beetje vitamine A
Veganisten moeten veel groenten en fruit eten om voldoende werkzaam vitamine A binnen te krijgen. Dat hebben Wageningse voedingsdeskundigen aangetoond in een NWO-onderzoek onder Javaanse schoolkinderen. De la...lees meer
Broccoli, voeding en geneeskracht!
Voeding heeft niet de bedoeling te genezen, maar het leven te onderhouden. Bij ziekte kan voeding niet herleid worden tot het toevoegen van “genezende voeding”, maar in de eerste plaats door elke ...lees meer
Chlorella, wat weten we?
Chlorella is een groene micro-zoetwateralg en een bijzonder complete voedingsbron voor de mens. Het bevat alle vitamines behalve vitamine D. Bevat in het bijzonder meer vitamine B12 dan orgaanvlees,...lees meer
De befaamde schijf van vijf
Voedingsbehoeften zijn persoonlijk. Afhankelijk van gewicht, lengte, geslacht, leeftijd, activiteiten en omgevingsfactoren kan de behoefte aan voedingsstoffen en de uit voedsel afkomstige energie afwijkend zi...lees meer
De Belg eet niet genoeg fruit en groenten
In onze overdadige samenleving worden vetten, suiker, zout, alcohol, ... nogal eens met de vinger gewezen. De ontwikkeling van lightproducten of 'zonder ...' hebben daar alsnog niet veel verandering in gebracht. Integendeel, ...lees meer
De helende werking van de citroen
Citroenen worden al eeuwenlang gebruikt vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. Ook de etherische olie die uit de schil geperst wordt van de citroen bevat wel 70 % monoterpenen (zie ook: sinaasappelschillet...lees meer
De man ook aan foiliumzuur
Als je als vrouw met een kinderwens foliumzuur slikt, loopt je kindje minder kans op aandoeningen van het zenuwstelsel, zoals een open ruggetje. Uit onderzoek is nu gebleken dat het slikken van foliumzuur in ...lees meer
De opbouw van mineralen!
Mineralen zijn belangrijke componenten voor de gezondheid. Zonder de hulp van mineralen kunnen bijvoorbeeld vitaminen niet functioneren in ons lichaam. Mineralen (ijzer) transporteren zuursto...lees meer
De tomaat als spiegel
Alles is giftig aan de tomatenplant... op de tomaat na. Wat zegt dat over het wezen van de tomaat? De tomaat (lycopersicum esculentum) is zeer verwant aan de aardappel; beide behoren tot de nachtschadefamilie...lees meer
De voedingswaarde en gezondheid van grapefruit
Introductie De grapefruit komt van de plantensoort Citrus paradisi, dat behoort tot het geslacht citrus. De grapefruit groeit aan een boom welke wel 15 meter hoog kan worden. De grapefruit is een nog niet z...lees meer
Duurzame groenten en fruit
Hoe ver is je appel gereisd? Aardappelen uit Cyprus, appelen uit Chili of Zuid-Afrika, biologische selder uit Israël: ook zonder exotische producten te kopen, kan je de hele wereld terugvinden in je wi...lees meer
Een bord vol paradijs
Fruit, het mooiste product van de natuur De natuur heeft het zelf gemaakt, met liefde, geduld, en onder een zonbestraalde hemel waarvan de vrucht de vibraties in zich heeft opgeslagen. Met een bevruchte bloe...lees meer
Een geringe hoeveelheid ijzer is levensbelangrijk!
IJzer is een sporenelement. Je lichaam heeft hier veel minder van nodig dan van calcium. Toch is die geringe hoeveelheid die je lichaam aan ijzer nodig heeft erg belangrijk! IJzer vormt een onmisbaar<...lees meer
Een gezonde portie fruit en groenten voor een gezonde voeding
De meeste mensen denken dat ze genoeg groenten en fruit eten. Maar recente studies wijzen echter uit dat we met z’n allen te weinig fruit en groenten eten om over een gezonde voeding of dieet te spreken...lees meer
Een gezonde start voor de ongeboren baby met foliumzuur
Als één of meerdere ruggenwervels zich niet volledig ontwikkelen noemen we dat Spina Bifida, oftewel een open ruggetje. Doordat de ontwikkeling niet goed is verlopen komt het zenuwstelsel (gedeeltelijk) bloot te...lees meer
Een sprankje hoop om langer goed te zien
Met het ouder worden vermindert de kwaliteit van het zicht. Meer en meer mensen lijden aan leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en cataract. Mogelijk kan de voeding deze ontwikkeling een halt toeroepen. De...lees meer
Een tekort aan vitamine D veroorzaakt spierzwakte en osteoporose
Net als vitamine A is vitamine D een in vet oplosbare vitamine. Vitamine D komt alleen voor in dierlijke bronnen. Je lichaam kan zelf vitamine D maken. Onder invloed van zonlicht wordt in de ...lees meer
Eet gevarieerd met producten uit de schijf van vijf!
Gezond eten betekent in de eerste plaats: ervoor zorgen dat we alle voedingsstoffen die we dagelijks nodig hebben binnenkrijgen. Dit zijn: koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen...lees meer
Eet je haar gezond!
Je lichaam haalt voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet en deze worden via het bloed tot bij de haarwortels gevoerd. Eet je gezond en gevarieerd dan krijg je alle voedingsstoffen binnen die je lichaam en ...lees meer
Eet veel fruit, maar welk?
Veel fruit, maar welk? Om maar gelijk met de deur in huis te vallen. Fruit is heel belangrijk voor onze gezondheid, het levert namelijk vezels, vitaminen en mineralen en het is onze belangrijkste vi...lees meer
Fabels over vitamines
Zijn extra vitamines nodig in de winter? Onzin. In de winter hebben we niet meer vitamines nodig dan in de zomer. Vroeger was het aanbod van voedingsmiddelen in de winter veel minder uitgebreid dan tegenwoo...lees meer
Foliumzuur of vitamine B11 verkleint de kans op hart- en vaatziekten
Vitamine B11 is beter bekend als foliumzuur. Het is net als de andere B-vitamines en vitamine C een in wateroplosbare vitamine. Door verhitting van voedingsmiddelen kan veel foliumzuur verlor...lees meer
Fruit, meer dan een tussendoortje
Na het uitgeven van een informatiebrochure over appels, gevolgd door een andere fruitbrochure, nl. deze over de druiven, waarvoor een bijzondere belangstelling was gebleken, was het nu tijd om uit het klokhuis te komen en de ...lees meer
Gezond groente en fruit kopen
Door te letten op de voedingsmiddelen die u koopt kunt u energie besparen, veel energie zelfs. Dat klinkt vreemd, maar wist u dat voor het invliegen van 1 kilo groente of fruit uit een ander continent, een ho...lees meer
vorige 25 artikels - 
