Uithoudingsvermogen
Uithoudingsvermogen artikels, alle informatie met de tag Uithoudingsvermogen. Wat is Uithoudingsvermogen?Ergometrie oftewel de fietstest
Een ergometrie is een inspanningsonderzoek. Dit wordt "de fietstest" genoemd en zal plaatsvinden in het longfunctielaboratorium. Met behulp van deze test kan worden onderzocht tot welke lich...lees meer
Gaat mijn fysieke conditie achteruit als ik enkele dagen minder train?
Veel atleten en trainers zijn ervan overtuigd dat de fysieke conditie duidelijk achteruit gaat bij vermindering van de training gedurende enkele dagen. Wetenschappelijke studies tonen echter het tegendeel aan. Wanneer vanHet energiesysteem van de spier
Om een spier te laten werken is energie nodig. De enige energie die de spier kan gebruiken is ATP (adenosine tri fosfaat). Wanneer deze stof gebruikt wordt voor verbranding, wordt het opgespl...lees meer
Het nut van cardiofitness
Cardiofitness, of je dit nu op een stand alone apparaat doet of in een groepsles, kan je vele voordelen opleveren. Hieronder vind je de belangrijkste. Gebruik het als warming-up Voordat je aan de dumbbells...lees meer
Lichaamsbeweging is een gezonde bezigheid
Lichaamsbeweging is een gezonde bezigheid. Na een lichte inspanning voelen we ons vaak opgewekt en sterk. Toch bewegen wij Nederlanders niet genoeg. Lichaamsbeweging verbetert de gezondheid, voorkomt ziektes ...lees meer
Meer beweging: een must!
Aan de Katholieke Universiteit van Leuven werd een onderzoek gedaan naar de mate waarin de Belgen fysiek actief zijn. In vergelijking met andere Europese landen scoort België slecht als het op fysieke activiteit<...lees meer
