Slaapritme
Slaapritme artikels, alle informatie met de tag Slaapritme. Wat is Slaapritme?Een goede nachtrust, niet voor iedereen weggelegd...
Niet iedereen heeft 8 uren slaap nodig.. Slaaponderzoek heeft uitgewezen dat de slaapbehoefte verschilt van persoon tot persoon en schommelt tussen 4 en 11 uren per nacht. Ongeveer 10% van de bevolking heeft ...lees meer
Inwendige slaap klok
Tijdens de nacht doorloop je verschillende slaapfasen, en die cyclus doorloop je meerdere keren. Iedere cyclus slaap je minder diep dan de vorige. Een inwendige klok houdt het voor je bij. De circadiane klo...lees meer
Slaapproblemen bij kleine kinderen
Eén op vier kinderen onder de zes jaar heeft problemen om in te slapen of door te slapen. Moegetergde ouders gaan dan bijvoorbeeld op een nachtelijk uur met de wagen rijden om de kleine in slaap te kri...lees meer
Waarom slapen we?
Het eenvoudigste antwoord op deze vraag is: omdat wij niet wakker kunnen blijven. Het wereldrecord niet slapen is weliswaar 264 uur, gevestigd door Randy Gardner in 1964. Hij was toen een 17 jarige schooljong...lees meer
Wat kan er fout lopen tijdens de slaap?
Alle stoornissen hebben een verstoorde slaapstructuur tot gevolg. De stoornissen kunnen onderverdeeld worden in 3 grote klassen. 1. Slapeloosheid symptomen : moeilijk inslapen, vroegtijdig wakker word...lees meer
