Slaap
Slaap artikels, alle informatie met de tag Slaap. Wat is Slaap?De slapende hersenen
De hersenen bestaan uit miljarden zenuwcellen, en iedere zenuwcel staat met soms honderden andere zenuwcellen in verbinding. Die cellen sturen electrische signalen naar elkaar. Als de hersenen aan het werk zi...lees meer
De werking van melatonine!
Melatonine is een natuurlijke stof die positieve effecten heeft op het in- en doorslapen, het hart- en de bloedvaten, tijdens de overgang, tegen veroudering en vele andere processen. Melatonine is een stof we...lees meer
Dromen
Er zijn mensen die beweren dat ze niet dromen. In werkelijkheid herinneren ze zich hun dromen niet, maar ze hebben ze wel. Iedereen droomt. Iedereen droomt Uit onderzoek bij kinderen blijkt dat het soort dromenlees meerEén derde van ons leven gaat naar... slapen!
Waarom slapen we? De vraag waarom we slapen is moeilijk te beantwoorden. Er zijn twee theorieën: hersencellen ontwikkelen zich en/of het geheugen ontwikkelt zich. Mogelijk bestaat er o...lees meer
Een goede nachtrust is niet voor iedereen weggelegd!
Slaapproblemen, wat zijn het? Mensen slapen niet allemaal evenveel: de een heeft tien uur slaap nodig, de ander is na zes uur uitgerust. Bijna iedereen slaapt wel eens moeilijk in. Sommige mensen worden tus...lees meer
Een goede nachtrust, niet voor iedereen weggelegd...
Niet iedereen heeft 8 uren slaap nodig.. Slaaponderzoek heeft uitgewezen dat de slaapbehoefte verschilt van persoon tot persoon en schommelt tussen 4 en 11 uren per nacht. Ongeveer 10% van de bevolking heeft ...lees meer
Enkele weetjes over slapen
Hoelang slapen dieren? Dieren slapen soms een gat in de dag, en soms slapen ze bijna niet. Het onderstaande lijstje is vrij willekeurig, maar geeft een aardig inzicht in de enorme verschillen in slaaptijd d...lees meer
Evolutie van slaap
Als slaap tijdens de evolutie maar één keer is bedacht, dan kunnen we iets leren over de evolutie van slaap door naar de dieren te kijken. Oeroude schorpioenen Naarmate de dieren verder van ons af staan, word...lees meer
Het Chronisch Vermoeidheids Syndroom
Als je langer dan een half jaar bijna niet meer in staat bent om wat te doen vanwege moeheid, en je dus feitelijk geïnvalidiseerd bent door een ernstige vermoeidheid, die lichamelijk niet door de artsen ...lees meer
Het slaap-apneu syndroom
Uittreksel uit “De huisarts” - Dr. S. Mariën Het slaap-apneu syndroom wordt actueel gedefinieerd als een combinatie van objectief vastgestelde apneus tijdens de slaap (een apneu-hypopneu ind...lees meer
Hoe geraak je van die vervelende muggen af?
In het kort Muggen zijn er in vele soorten en maten. Naast steekmuggen zijn er tientallen soorten niet-stekende pluimmuggen. Ook de langpootmug is een ongevaarlijke muggensoort. Overigens steekt alleen het vrouwtje<...lees meer
Hou je eigen slaapdagboek bij!
Wat heb ik nu eigenlijk zelf? Om dit te kunnen beantwoorden is het belangrijk om de pagina over slaapstoornissen door te lezen. Hieruit wordt duidelijk dat er grofweg drie groepen slaapstoornissen zijn: in- ...lees meer
Inwendige slaap klok
Tijdens de nacht doorloop je verschillende slaapfasen, en die cyclus doorloop je meerdere keren. Iedere cyclus slaap je minder diep dan de vorige. Een inwendige klok houdt het voor je bij. De circadiane klo...lees meer
Melatonine: werkt niet bij slaapstoornissen als gevolg van jetlag en ploegendienst
Eigenlijk zou die meta-analyse in het British Medical Journal van 18 februari 2006 voor ons nauwelijks van enige betekenis moeten zijn. Immers melatonine is in Nederland een ongeregistreerd geneesmiddel. Het ...lees meer
Nachtmerrie’s en (enge) dromen bij baby's, peuters en kleuters
Alle kinderen dromen: baby’s, dreumesen, peuters, kleuters, elke nacht spookt er van alles door hun kleine hoofdjes. De dromen van baby’s gaan waarschijnlijk over hun basisbehoeften zoals voeden, ...lees meer
Narcolepsie, het niet kunnen onderdrukken van de slaap
Narcolepsie is een aandoening die zich kenmerkt door overmatige slaperigheid overdag. Daarbij komen in vrijwel alle gevallen ook plotseling optredende onweerstaanbare slaapaanvallen voor. De ...lees meer
Nieuwe inzichten in de behandeling van slaap-apneu
Onregelmatige ademhaling tijdens de slaap kan te wijten zijn aan verschillende vormen van apneu. Centrale slaap apneu (CSA) wordt gekenmerkt door de afwezigheid van luchtstroom gedurende mins...lees meer
Pak die slapeloosheid aan!
Probeer de oorzaak van de slaaploosheid te ontdekken. Misschien heeft ze te maken met ziekte, pijn, temperatuur, lawaai, een te slecht bed, depressie, te veel eten en te veel drinken, enz... Veel slaapproblem...lees meer
Slaap is nodig
Wat slaap ook precies mag zijn, het is in ieder geval duidelijk dat we er niet buiten kunnen.Mensen die meer dan twee nachten achter elkaar wakker blijven kunnen niet meer helder nadenken. Ze gaan hal...lees meer
Slaapfasen
Slapen is een verhaal van fasen en cyclussen; vier steeds diepere slaapfasen, gevolgd door een REM-slaap vormen een cyclus die ongeveer anderhalf uur duurt. Vijf of zes van die cycli worden in een nacht doorl...lees meer
Slaapmiddelen: maak er geen gewoonte van
Wanneer je slecht slaapt, vaak angstig bent of erg gestresseerd: neem dan nooit op eigen houtje een slaap- en kalmeermiddel. Maar vraag raad aan je huisarts om na te gaan wat er precies misloopt en hoe je dat...lees meer
Slaaponderzoek
Onze belangstelling voor slaap is van alle tijden. Maar pas sinds het begin van de vorige eeuw wordt echt serieus onderzoek gedaan. Onderzoek in slaaplaboratoria, waar met EEG en andere meetinstrumenten kan w...lees meer
Slaapproblemen
Niet in kunnen slapen, of wakker worden en niet verder kunnen slapen. De nachten duren lang en overdag heb je het gevoel niet uitgeslapen te zijn. Slaaptabletten zorgen voor meer slaap, maar fit rondlopen; ne...lees meer
Slaapproblemen bij kleine kinderen
Eén op vier kinderen onder de zes jaar heeft problemen om in te slapen of door te slapen. Moegetergde ouders gaan dan bijvoorbeeld op een nachtelijk uur met de wagen rijden om de kleine in slaap te kri...lees meer
Slaapproblemen en hoe ze te bestrijden
Algemeen Slapeloosheid is een veel voorkomend probleem. Klachten zijn vaak dat men lang wakker ligt, of dat men 's ochtends het gevoel heeft dat men geen oog heeft dichtgedaan. Als men overdag niet moe is d...lees meer
vorige 25 artikels - 
