Proteïnen
Proteïnen artikels, alle informatie met de tag Proteïnen. Wat is Proteïnen?Aminozuursupplementatie, nog een stap verder dan extra eiwitten innemen
Naast algemene eiwitsupplementatie, is men de laatste jaren ook supplementen van individuele aminozuren gaan innemen.Men weet dat een aantal aminozuren (leucine, isoleucine, valine, arginine, ornithine en glu...lees meer
Eiwitten - Bouwstenen van het lichaam
Eiwitten zijn de bouwstenen van het dierenrijk. Het menselijk lichaam voegt ongeveer 100.000 verschillende eiwitten samen, en gebruikt die voor de opbouw van organen, zenuwen, spieren en vlee...lees meer
Eiwitten, altijd weer die eiwitten...
De opvatting dat dierlijk eiwit beter zou zijn dan een combinatie van plantaardige eiwitten is volledig achterhaald. Welke motivatie je ook hebt om voortaan minder of geen vlees meer te eten,...lees meer
Eiwitten, bouwstenen van de spieren!
Eiwitten zijn de bouwstenen van de spieren. Zij garanderen snel spierherstel en spiergroei. Zonder eiwitten kun je geen spieren opbouwen. Het lichaam moet eiwitten afbreken tot aminozuren om ...lees meer
Eiwitten, bouwstenen van het menselijk lichaam
Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, behoren, evenals koolhydraten en vetten, tot de macro-voedingsstoffen. Je hebt er relatief veel van nodig om in de behoefte eraan te voorzien. Zowel ...lees meer
Hoe kom je aan je eiwit zonder vlees
Bij het afslanken en sporten (vooral krachttraining) is het belangrijk, dat je genoeg eiwit (proteïne) eet. Daar wil het in standaarddiëten nogal eens aan ontbreken, met als gevolg ...lees meer
Over koolhydraten, eiwitten en vetten
Energielevering: koolhydraten 1 g koolhydraten geeft 4 kcal. De energie die voor sportbeoefening noodzakelijk is wordt in eerste instantie geleverd door koolhydraten, in de tweede plaats door vetten en wann...lees meer
Plantaardig eiwit in plaats van vlees
De reputatie van vlees kreeg na de dolle koeienziekte en de vogelgriep een ferme deuk. Sommigen hebben, terecht of onterecht, een keuze gemaakt : ze bannen vlees uit hun bord. De heilzame eigenschappen van vl...lees meer
