Koolhydraten
Koolhydraten artikels, alle informatie met de tag Koolhydraten. Wat is Koolhydraten?Aardappelen, de gezonde voeding!
Het is nauwelijks te geloven dat men lang geleden niets beters wist aan te vangen met aardappelen dan ze aan de varkens te voederen! Aardappelen zijn zowat de gezondste bron van zetmeel, bete...lees meer
Alles over koolhydraten
Koolhydraten zijn, zoals al eerder vermeld werd, de belangrijkste energieleveranciers voor ons lichaam. Dit komt omdat de omzetting van koolhydraten naar energie sneller verloopt aangezien ze veel gemakkelijk...lees meer
Gezondheidstips voor brood!
Jongeren eten steeds minder brood, brood is nochtans een belangrijke bron van vezels. Deze kunnen op lange termijn zelfs darmkanker voorkomen. De beste broden zijn samengesteld uit verschillende grane...lees meer
Koolhydraten, de belangrijkste vorm van energie
Koolhydraten (ook wel suikers) zijn voor de mens de voornaamste bron van energie. Koolhydraten zijn ketens van moleculen van voornamelijk glucose, fructose en galactose. In normale, natuurlij...lees meer
Koolhydraten, energieverschaffers van het lichaam!
Koolhydraten zijn de energieverschaffers van het lichaam. Voor iedere sporter zou 60% van zijn voeding uit koolhydraten moeten bestaan, deze kun je halen uit bronnen zoals aardappelen, rijst, pasta, bananen e...lees meer
Koolhydraten, waar staat het eigenlijk voor?
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van energie voor de werking van het lichaam. Eén gram koolhydraat geeft 4 kcal. In een evenwichtige voeding maken ze ongeveer 60% uit van de tot...lees meer
Koolhydraten: eigenlijk gewoon suikers!
Koolhydraten, veelal aangeduid als suikers, zijn een belangrijke energieleverancier voor het lichaam. Behalve uit koolhydraten kan het lichaam ook energie uit vetten halen en eventueel uit ei...lees meer
Meer energie met minder koolhydraten: een nieuwe trend van koken
Hebben we hier nu te maken met een 'kookdieet' à la Montignac of met een harde realistische spiegel die ons voedingspatroon drastisch doet wijziging à la Wat je eet ben je zelf ? Een beetje van beide, maar dan z...lees meer
Ontbijtgranen, volwaardig ontbijt?
Er zijn veel soorten ontbijtgranen te koop, zoals muesli, Brinta, cornflakes en variaties hierop. Als je reclames en de verpakking moet geloven zijn deze granen samen met melk of yoghurt het ideale ontbijt om...lees meer
Onze voeding en gezonde voeding
Voeding is uiteraard het belangrijkste in ons leven. Alle energie dewelke wij nodig hebben halen wij uit onze voeding. Zowel een teveel als een te weinig aan energie heeft steeds nefaste gevolgen. Bij kindere...lees meer
Over koolhydraten, eiwitten en vetten
Energielevering: koolhydraten 1 g koolhydraten geeft 4 kcal. De energie die voor sportbeoefening noodzakelijk is wordt in eerste instantie geleverd door koolhydraten, in de tweede plaats door vetten en wann...lees meer
Voedingsregels in relatie tot het diabetes "dieet"
Diabetes Diabetes mellitus wordt ook wel suikerziekte genoemd. In het kort betekent dit dat de alvleesklier niet in staat is voldoende insuline te maken. Insuline is een hormoon dat er voor zorgt dat het glu...lees meer
Voedingsvezels, de onverteerbare koolydraten
Voedingsvezels worden tot de koolhydraten gerekend. Het zijn de zogenaamde onverteerbare koolhydraten. Voedingsvezels hebben een gunstig effect op een groot aantal lichaamsprocessen. Ze zorgen voor eenWat doet insuline in ons lichaam?
Het hormoon insuline dat door de alvleesklier wordt gemaakt, wordt in het bloed afgegeven. Insuline zorgt ervoor dat de glucose, die we als brandstof in de vorm van koolhydraten tot ons nemen, door de lichaam...lees meer
Wat zijn de voordelen van langzame koolhydraten voor je gezondheid?
1. Verliest u halverwege de ochtend uw concentratie of voelt u zich slap? Het is vaak moeilijk om gedurende de hele ochtend uw concentratie te behouden. Een goed en evenwichtig ontbijt en/of het gebruik van ...lees meer
