Gewicht verliezen
Gewicht verliezen artikels, alle informatie met de tag Gewicht verliezen. Wat is Gewicht verliezen?Accupunctuur en afvallen!
Acupunctuur kan een zeer goede ondersteuning bieden tijdens het proces van afvallen. Op het moment dat u wilt en gaat afvallen, kunnen diverse processen in het lichaam veranderen. Onder ander...lees meer
Afvallen en overgewicht, vooral een kwestie van gezonde voeding en veel beweging
Om af te vallen is het van belang anders te gaan eten dan u tot nu toe gewend was. Allereerst zult u andere keuzes moeten maken. Een gezonde voeding die voldoende eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels, vitam...lees meer
Bewegen tegen het metabool syndroom
Voeding en fysieke activiteit vormen een uitdagende tandem die een passend antwoord geven op schadelijke invloeden van overvloed en sedentair leven. Tijdens een behandeling van drie weken worden significante resultaten verkre...lees meer
Eetlustremmend hormoon ontdekt
Recent onderzoek heeft een nieuw eetlustremmend hormoon ontdekt. Deze ontdekking kan misschien een oplossing bieden aan de miljoenen mensen die voortdurend op dieet zijn. Onderzoekers aan de universiteit van ...lees meer
Gezonde voeding tijdens de eindejaarsfeesten
Feestmaaltijden moeten niet per definitie vet en ongezond zijn, het is goed mogelijk om te genieten van de feesten en toch gezond te eten. In dit artikel proberen we enkele tips te geven om wat gezondheid op ...lees meer
Hoeveel moet je sporten?
Hoeveel moet je sporten? Hier moet je toch wel eens over nadenken... Hoeveel je ook weegt, waar je ook bent, wat je ook doet, doe zoals ik. Zorg steeds goed voor jezelf en je lichaam en probeer wat vaker aan sport te doen. ...lees meer
Krachttraining zorgt voor vetverlies en spierbehoud
De meeste meiden en vrouwen realiseren het zich niet, maar met gewichtentraining kun je prima afslanken. Sterker nog: je zult je beter voelen en er strakker uitzien dan ooit tevoren! De truc ...lees meer
Let op uw lijf - de schijf van vijf!
Gezond eten betekent met verstand bewuste keuzes maken. De Schijf van Vijf kan daarbij een hulpmiddel zijn. Wie elke dag uit alle vakken kiest, en zich aan de volgende vijf regels houdt, krijgt voldoe...lees meer
Maaltijdvervangers : met plezier vermageren ?
Het principe is eenvoudig : vervang gemiddeld twee maaltijden naar keuze door een ruim aanbod van graanrepen, koekjes, kant en klare drankjes, ... Op voorwaarde dat deze maaltijdvervangers in een evenwichtige...lees meer
Meer voedsel zet aan tot meer eten
Wanneer je een dag te veel eet, reken er niet op dat je de volgende dag te weinig gaat eten. Wanneer mensen te grote maaltijden worden voorgeschoteld gaan ze ook te veel eten. Dag na dag wordt er zo eenMerk je wat aan je gezondheid?
Eén ding moet ik toegeven, ik voel het heel goed ik al deze kilo's kwijt ben. Ik voel me algemeen beter, heb geen problemen meer bij het wandelen en fietsen, voel me psychologisch heel goed, heb meer z...lees meer
Motivaties genoeg om gezond te eten
Algemeen Gezond eten betekent met gezond verstand bewuste keuzes maken. Gebruik daarbij de vijf regels van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Eet gevarieerd wie gevarieerd eet, k...lees meer
Nieuw licht op een sombere ziekte
Anorexia, de meest voorkomende voedingsgerelateerde aandoening, is voor iedereen altijd een donkere vlek geweest, zelfs voor experts betrokken in diverse medische en psychologische disciplines lees meerOntbijt tegen overgewicht
Ook al wordt het ontbijt misschien niet iedere dag systematisch genomen, toch is het de ideale leverancier van de energie die we nodig hebben in de loop van de voormiddag. Naargelang de samenstelling van het ...lees meer
Op dieet en toch een goede stoelgang?
Veel lijners kennen het probleem: niet meer goed naar de wc kunnen. De oorzaken zijn divers: (te) weinig eten, te weinig vezels, weinig vet in de voeding, tekort aan vocht, en soms komt obsti...lees meer
Overgewicht : bewegen is belangrijk !
Het kan moeilijk ontkend worden dat de vooruitgang en het comfort in ons dagelijks doen en laten alsmaar in stijgende lijn gaan. Onze sedentaire levensstijl en verminderde fysieke activiteit hypothekeren voor...lees meer
Overgewicht en de rol van zuivel...
Steeds meer Nederlanders zijn te dik. Op dit moment is 40 procent van de volwassen Nederlanders te dik. Bij 10 procent is zelfs sprake van ernstig overgewicht. Van de kinderen is 14 procent te zwaar. Zorgwekk...lees meer
Overschakelen op een gezonde voeding
Mensen komen vaak tot het besef dat het tijd wordt om gezonder te eten om gezondheidsredenen. Vaak loopt het goed en ziet men bij zichzelf een verbetering van de conditie en van de gemoedsgesteldheid. Een aan...lees meer
Toch granen eten!
De meeste van deze voedingsstoffen zijn deel van het preventie-systeem van het zaad – ze voorkomen dat het gaat kiemen tot de omstandigheden goed zijn. Planten hebben vocht nodig, warmte, tijd en een lichte zuurgraad om...lees meer
Verlies vet door op je voeding te letten!
Een hoog aantal calorieën dat wordt opgenomen door voeding en te weinig beweging zijn de hoofdredenen voor overtollige vetopslag. Afvallen is eigenlijk niet zo heel moeilijk; neem minder calorieën i...lees meer
Vetten: de reservebrandstof van mens en dier
Vet is de beste reservebrandstof voor mens en dier. Men kan bij langere tijd vasten prima overleven door de vetreserve in het lichaam. Daarnaast zijn vetten belangrijk voor de opbouw van celm...lees meer
Vetverbrandende sauna belt (Reducing Sauna Belt)
Zweten maar... Zodra u de Sauna Belt omdoet en de warmteregelaar ingesteld heeft (35gr-75gr celcius) zal uw vet gaan smelten en voordat u het in de gaten heeft, heeft u dat strak gevormde li...lees meer
Voeding bij sport
Wat is een gezond gewicht? Uw lichaamsgewicht is letterlijk van vitaal belang voor de gezondheid. Als u te dik bent kunt u last krijgen van uw rug, heupen, enkels en andere gewrichten. Tevens wordt het risic...lees meer
Zwaarlijvigheid, een geniepige vijand
Dat zwaarlijvig zijn niet gezond is is voor iedereen duidelijk, Zwaarlijvigheid is een geniepige vijand. Enerzijds is het een risicofactor voor hart en bloedvaten, anderzijds werkt zwaarlijvigheid of ob...lees meer
