Bewegen
Bewegen artikels, alle informatie met de tag Bewegen. Wat is Bewegen?Afvallen en overgewicht, vooral een kwestie van gezonde voeding en veel beweging
Om af te vallen is het van belang anders te gaan eten dan u tot nu toe gewend was. Allereerst zult u andere keuzes moeten maken. Een gezonde voeding die voldoende eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels, vitam...lees meer
Artrose: beweging en geneesmiddelen
Wat is artrose ? (Artrose wordt ook vaak "slijtage van de gewrichten" of "artrosis deformans" of "osteoartrose" genoemd). Artrose heeft te maken met een ve...lees meer
Beweeg je wel genoeg?
Algemeen Regelmatig bewegen verbetert ook uw kwaliteit van het leven als u ouder bent. U kunt door voldoende te bewegen het risico op vroegtijdig overlijden met 30 tot 40% verlagen. Wanneer u voldoen beweeg...lees meer
Bewegen met astma of COPD
Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en het is vaak nog leuk ook. Dit geldt voor jong en oud, chronisch ziek of niet. Ook voor mensen met een astma en COPD is het goed om meer te be...lees meer
Bewegen op alle leeftijden
Fysieke activiteit is een goede preventieve en gezondheidsbehoudende maatregel, ook voor senioren. Er zijn geen contra-indicaties voor fysieke activiteit, zelfs niet wie lijdt aan een of ande...lees meer
Bewegen tegen het metabool syndroom
Voeding en fysieke activiteit vormen een uitdagende tandem die een passend antwoord geven op schadelijke invloeden van overvloed en sedentair leven. Tijdens een behandeling van drie weken worden significante resultaten verkre...lees meer
Bewegen, onmisbaar voor mensen met COPD!
Beweging is voor ieder mens goed, maar voor mensen met chronische bronchitis of longemfyseem (COPD) onmisbaar! Door te weinig beweging en veel binnen zitten, gaat hun conditie achteruit en kr...lees meer
Bewegen, wat houdt u tegen?
Vroeger moest de mens bewegen om te overleven. Om te vluchten, te jagen of - in een wat later stadium - te werken op het land. Nu zitten we een groot deel van de dag stil en komen de welvaartsziekten<...lees meer
Beweging is gezond
Naast gezonde voeding en gezond (positief) denken, is beweging een belangrijk vereiste om uw lichaam gezond te houden. Door onze moderne manier van leven is bewegen voor velen tot het minimale teruggebracht. Wij voorzien ons ...lees meer
Beweging verlaagt kans op borstkanker!
Vrouwen die regelmatig bewegen, lopen 20 tot 40 procent minder risico op borstkanker. Elk uur extra lichamelijke inspanning per week zou het gevaar met 3 tot 8 procent kunnen terugbrengen. Dat blijkt uit een ...lees meer
Beweging verlaagt risico op borstkanker
Vrouwen die voldoende lichamelijk actief zijn, hebben 20 tot 40% minder kans op borstkanker dan vrouwen die niet of nauwelijks bewegen. Ook op latere leeftijd lichamelijk actief worden kan helpen om het risic...lees meer
Beweging voor de obesitas patiënt
Om gewichtsschommelingen tegen te gaan is het van belang dat er naast een programma voor dieetbegeleiding tevens een programma wordt aangeboden voor sportieve bewegingsvormen. Er zijn aanwijzingen dat regelma...lees meer
CHZ - Coronaire hartziekten en sporten!
Coronaire hartziekten (CHZ) ofwel vernauwingen van de kransslagaders van het hart staan nummer 1 op de lijst van hart- en vaatziekten. De belangrijkste vormen van CHZ zijn het hartinfarct en de angina pectori...lees meer
Cooling down, even belangrijk als warming-up!
Belang en nut Afkoelen is even belangrijk als opwarmen: na het sporten moet het lichaam geleidelijk kunnen terugkeren naar de oorspronkelijke toestand van rust. Bij een zware inspanning stijgt immers niet a...lees meer
De levensstijl van de Belg
Hoe beweert de belg te eten en te bewegen? Het Centre de Psychosociologie van de ULB voerde onlangs een onderzoek uit om de voedingsgewoontes en de levensstijl van de Belg in kaart te brengen. Een peiling uitgevoerd door prof...lees meer
Dementie, hoe gaan we ermee om?
Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en is nog leuk ook. Dit geldt voor jong en oud, chronisch ziek of niet. Meer bewegen is juist ook voor mensen die lijden aan de ziekte van Alzheimerlees meerDiabetes Melittus (suikerziekte), waar staat het voor?
Sportief bewegen en sauna met diabetes mellitus Als u regelmatig beweegt verbetert de werking van insuline. Bij diabetes zijn er in principe geen beperkingen voor sport. Een half uur per dag sportief b...lees meer
Fysieke activiteit, aanwijzing voor gewicht
Fysieke activiteit alleen doet niet vermageren. Niet aan fysieke activiteit doen en sedentair leven daarentegen werkt wel zwaarlijvigheid in de hand, zowel bij de volwassenen als bij kinderen...lees meer
Geef uw lichaam de vorm en uitstraling die het verdient!
Niemand zal het nog ontkennen: veroudering van de huid ga je niet enkel tegen met smeren. Een gezond voedingspatroon en de juiste verstevigende oefeningen zijn minstens even noodzakelijk. Ove...lees meer
Gezond bewegen kost niet veel moeite!
Je hoeft geen geweldige prestaties neer te zetten of topsport te beoefenen, alleen al regelmatig en in een rustig tempo bewegen maakt mooi en gezond. Ga bijvoorbeeld eens op de fiets naar je werk in plaats va...lees meer
Gezonde aandacht voor bewegen
Meer dan behandelen alleen Ongeveer 2,5 miljoen mensen in ons and raadplegen één of meerdere keren per jaar de fysiotherapeut. Ook u bent misschien al eens behandeld voor klachten. Aan uw rug, ...lees meer
Het nut van bewegen met astma en of COPD
Veel beweging, dat geeft meer zelfvertrouwen en een goed gevoel. De ademhaling is beter te controleren. Ook kan de longinhoud toenemen en worden de ademhalingsspieren sterker. mensen met een ...lees meer
Hoeveel moeten we eigenlijk bewegen?
In veel publicaties lezen we dat we te kort bewegen en dat dit schadelijk is voor de gezondheid. Gerechtvaardigd is dus de vraag hoeveel we dan moeten bewegen. In dit artikel een overzicht over de bew...lees meer
Inspanning en kracht toch niet zo gezond
˜Fanatieke sporters moeten ervoor beducht zijn dat te grote fysieke inspanning de bescherming tegen ziekten vermindert. Het ondermijnt de beschermingsmechanismen in het lichaam''. Tot die conclusie komt...lees meer
Lichaamsbeweging is een gezonde bezigheid
Lichaamsbeweging is een gezonde bezigheid. Na een lichte inspanning voelen we ons vaak opgewekt en sterk. Toch bewegen wij Nederlanders niet genoeg. Lichaamsbeweging verbetert de gezondheid, voorkomt ziektes ...lees meer
vorige 25 artikels - 
