Snurken, vervelend genoeg maar wat is het juist?
Wat is snurken?
Snurkgeluiden ontstaan door een vernauwing in de luchtweg tussen neus en stembanden. Meestal gaat het om een vernauwing van de huig of het gedeelte van de keelholte achter de tong. Deze vernauwing ontstaat door de spierverslapping die optreedt gedurende de slaap. Tevens kan, vooral als je op je rug slaapt, de tong naar achter zakken, waardoor de ruimte nog verder vernauwd wordt. Door deze vernauwing ontstaat bij het inademen een onderdruk in de keel waardoor het minder harde gehemelte met de huig, de tong en de wanden van de keelholte naar mekaar worden gezogen en beginnen te trillen. Snurken zou je kunnen vergelijken met het leeg laten lopen van een ballon, waarbij de lucht door de smalle opening wordt geduwd zodat die gaat trillen en een snerpend geluid maakt. Wanneer snurken gepaard gaat met het kortstondig stilvallen van de ademhaling, spreekt men van het slaapapneusyndroom. Dit stilvallen kan zeer frequent voorvallen zodat de slaap ernstig verstoord wordt. Hierdoor ontstaat een ondiepe slaap waardoor de snurker zelf hinder kan krijgen van hoofdpijn, vermoeidheid en concentratiestoornissen. Ook kunnen verschillende gezondheidsproblemen als hartklachten ontstaan.
Factoren die het snurken bevorderen
Er bestaan veel factoren die snurken kunnen veroorzaken of bevorderen. Denk bvb aan:
- Overgewicht. Er ontstaat een vetopstapeling rond de keel waardoor deze te smal wordt en de weefsels aangezogen worden
- Een te slap, te lang of te dik gehemelte en/of een te lange huig
- Te grote amandelen (vooral bij kinderen), te grote tong, naar achter geschoven onderkaak, een korte en/of dikke nek
- Erfelijkheid. In sommige families komt snurken veel en op jongere leeftijd voor, dit wordt veroorzaakt door een erfelijk bepaalde nauwe keelholte
- Spierverslapping ten gevolge van bvb slaap- en kalmeermiddelen, andere slaapverwekkende geneesmiddelen, alcohol of oververmoeidheid
- Voortdurende irritatie van de keel door roken of brandend maagzuur waardoor de wand van de lees meer over Snurken, vervelend genoeg maar wat is het juist?
