Lichaamsbeweging voorkomt botverlies
Lichaamsbeweging is een uitstekende manier om osteoporose, het poreus worden van het beendergestel, te voorkomen en te bestrijden. Dat zal de Wereldgezondheidsorganisatie duidelijk maken op 20 oktober, de Dag van de Osteoporose. Tennissster Sabine Appelmans ondersteunt de sensibilisatie rond de ziekte die in België 630.000 vrouwen treft, één op drie dus. Slogan van de dag wordt "Move it or lose it". "Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het mineraalgehalte in de botten verhoogd wordt waardoor het risico op osteoporose vermindert", legt Sabine Appelmans uit. Osteoporose leidt vooral tot heupbreuken, polsbreuken en breuken in de wervels. "In de Europese Unie komt iedere 30 seconden een breuk voor die te wijten is aan osteoporose", schetst professor Jean-Yves Reginster van de Belgian Bone Club de situatie "terwijl de ziekte kan worden voorkomen en behandeld".(overgenomen met schriftelijke toestemming van:www.hbvl.be)
