Lichaamsbeweging voorkomt botverlies

Lichaamsbeweging is een uitstekende manier om osteoporose, het poreus worden van het beendergestel, te voorkomen en te bestrijden. Dat zal de Wereldgezondheidsorganisatie duidelijk maken op 20 oktober, de Dag van de Osteoporose. Tennissster Sabine Appelmans ondersteunt de sensibilisatie rond de ziekte die in België 630.000 vrouwen treft, één op drie dus. Slogan van de dag wordt "Move it or lose it". "Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het mineraalgehalte in de botten verhoogd wordt waardoor het risico op osteoporose vermindert", legt Sabine Appelmans uit. Osteoporose leidt vooral tot heupbreuken, polsbreuken en breuken in de wervels. "In de Europese Unie komt iedere 30 seconden een breuk voor die te wijten is aan osteoporose", schetst professor Jean-Yves Reginster van de Belgian Bone Club de situatie "terwijl de ziekte kan worden voorkomen en behandeld".

Osteoporose, je zit er maar mee!
Osteoporose of botontkalking is een aandoening waarbij botten en beenderen erg verzwakt zijn. Hierdoor is de kans op botbreuken aanzienlijk hoger. Een domme val of stoot kan l...

Beweging is gezond
Naast gezonde voeding en gezond (positief) denken, is beweging een belangrijk vereiste om uw lichaam gezond te houden. Door onze moderne manier van leven is bewegen voor velen tot het minimale...

Lichaamsbeweging is een gezonde bezigheid
Lichaamsbeweging is een gezonde bezigheid. Na een lichte inspanning voelen we ons vaak opgewekt en sterk. Toch bewegen wij Nederlanders niet genoeg. Lichaamsbeweging verbetert...

Osteoporose en sport en bewegen
Osteoporose is een chronische aandoening, maar dat wil niet zeggen dat u hierdoor veel leuke dingen niet meer kunt doen. Sommige plezierige dingen die u kunt doen zijn zelfs h...

Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.