Belangrijkste keywords voor Voor een goede nachtrust : matras, , hysteresis, kussen, hoofdkussen, slaapsysteem, bedsysteem, conformiteit, eigenschappen, ondersteuning, nek, bepaald, kern, afgevoerd, ...

Voor een goede nachtrust

De eigenschappen van een bedsysteem

De eigenschappen van een bedsysteem, die bepalend zijn voor het functioneren van de slaap :

  • Conformiteit.
    De conformiteit is het aanpassend vermogen van het bedsysteem aan de lichaamsvormen met als doel een adequate wervelkolomondersteuning. In een bedsysteem met een goede conformiteit zal de natuurlijke vorm van de wervelkolom worden gehandhaafd (plaatje van rechtop naar lig ). Dus de conformiteit bepaalt of men juist ligt.
  • De hysteresis
    De hysteresis is een comfort-kengetal. De hysteresis geeft het energieverlies bij indrukken en terugveren van de matras. Een optimale hysteresis garandeert een goede veerkracht van de matras. Harde matrassen hebben een kleine hysteresis en minder harde matrassen een hoge hysteresis.
  • Warmte-isolatie/regulatie.
    Het warmte-isolatievermogen van een slaapsysteem wordt voornamelijk bepaald door de kern van de matras en is bepalend of onze lichaamstemperatuur gedurende de slaap constant blijft. De warmteregulatie is afhankelijk van de tijk met de vulmaterailen en de kern van de matras.
  • Vochtabsorptie en –doorlating.
    De vochtabsorptie wordt bepaald door de toplagen van de matras. De vochtdoorlating door de matras. Per nacht geeft het menselijk lichaam ongeveer 250 ml oplopend tot een paar liter vocht af. Driekwart wordt afgevoerd via het dekbed, ongeveer 25 procent moet via de matras en de bedbodem worden afgevoerd.

Andere bedeigenschappen:

Duurzaamheid. Matras en bedbodem gaan bij een goede kwaliteit minstens 10 jaar mee. Over het algemeen is er een sterke relatie tussen de prijs en duurzaamheid van een slaapsysteem. De matras vraagt op zichzelf weining onderhoud. Laat echter een matras op geregelde tijdstippen en goed luchten. Laat ook het bedtextiel de volledige dag luchten. Om de levensduur van de matras te bevorderen is lees meer over Voor een goede nachtrust






Gaapt men niet, dan baat het niet
Onderzoekers van Princeton hebben onlangs ontdekt dat slaaptekort de vorming van nieuwe hersencellen blokkeert. Daarvoor vergeleken ze ratten met 72 uur


Wat doe ik met slaapproblemen?
Mogelijke beïnvloedende factoren Fysieke klachten zoals pijn, jeuk, rugklachten, spanningen op de ogen, rusteloze benen, oververmoeidheid, snurken...

Tips voor een goede en gezonde nachtrust!
Tips voor een goede nachtrust Probeer niet langer in bed te liggen dan nodig is, maar voldoende voor een fris en opgewekt gevoel; Breng regelmaat aan in je bedtijden. Regel...

Pak die slapeloosheid aan!
Probeer de oorzaak van de slaaploosheid te ontdekken. Misschien heeft ze te maken met ziekte, pijn, temperatuur, lawaai, een te slecht bed, depressie, te veel eten en te veel ...

slaapproblemen, help jezelf er van af
Je hoort vaak dat mensen niet kunnen slapen terwijl ze toch heel moe zijn. Er zijn heel veel verschillende soorten van slaapstoornissen. Ze hebben allemaal gemeen dat het heel...

Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.
Vetverbranden.com - Hoe u uw metabolisme traint om PUUR LICHAAMSVET te VERBRANDEN