Rugtraining voor aspecifieke rugklachten
Voor wie is de rugtraining ?
Uw rugklachten bestaan langer dan 6 weken en uw rugklachten zijn aspecifiek. Men spreekt van een aspecifieke rugklacht als niet een lichamelijke ziekte of afwijking aan de klachten ten grondslag ligt. De training is bij uitstek voor u geschikt als u door de rugpijn steeds vervalt in de vicieuze cirkel van inactiviteit en vermijden van beweging. Met als gevolg een toename van uw beperkingen en een vermindering van uw vermogen om deel te nemen aan bijvoorbeeld werk, hobby, sport etc. M.a.w. een achteruitgang in uw activiteiten - en partipatieniveau.Doel van de training
Uw rugtraining is gericht op:
- Achtergrondinformatie en rugsparende handelingen met voorlichting en adviezen
- Verbetering van de conditie door fysieke training
- Stapsgewijze opbouw van uw activiteitenniveau
Voorbereidingen
Aan de training gaat een uitgebreid onderzoek vooraf. Met een vraaggesprek, vragenlijsten en een functieonderzoek wordt uw probleem met functioneren geïnventariseerd. Daarnaast wordt uw basisconditie gemeten. Na het onderzoek en de metingen zal blijken of u aan de training mee kunt doen.Opbouw van de training
De training wordt zorgvuldig opgebouwd volgens het Graded Activity principe. Uw conditie en activiteitenniveau wordt stapsgewijs opgebouwd. Onderdeel van het trainingsprogramma zijn basisoefeningen ( bijv. spierkracht, mobiliteit ) gericht op de vaardigheden binnen uw functionele doelen. Deze functionele vaardigheden worden vervolgens geoefend.Duur en methode
Een groepstraining gedurende twaalf weken, tweemaal per week. De trainingssessie duurt anderhalf uur. Tijdens de individuele kontakten wordt het onderzoek gedaan, de vragenlijsten ingevuld en de metingen verricht. Individueel wordt ook voorlichting gegeven en de voortgang geëvalueerd. De begeleiding geschiedt door fysiotherapeuten die speciaal hiervoor zijn opgeleid.Wordt de rugtraining vergoed door de zorgverzekeraars
De kosten worden voor deze training wordt door de Agis zorgverzekeraar volledig vergoed. Bij de overige zorgverzekeraars moet apart een toestemming worden aangevraagd. Het is in het algemeen verstandig om u te informeren over de voorwaarden van uw eigen verzekering.(overgenomen met schriftelijke toestemming van:http://www.mtchuizen.com)
