Haptotherapie
Haptotherapie
Haptotherapie is een therapievorm die probeert de lijn van emoties en gevoelens (emoties) in je leven een juiste plek te geven. Naast het verstand, zijn ook gevoelens (emoties) en emoties en het bewustzijn hiervan, belangrijk voor ons welbevinden. Er zijn, simpel gezegd, twee manieren om met onszelf en de wereld waarin wij leven om te gaan. De eerste manier is die van het verstand. Wij willen begrijpen wie wij zijn en beredeneren hoe de wereld in mekaar steekt. Wij leven in een cultuur waarin het rationele, het verstand, de boventoon voert. Het lijkt ons de meeste zekerheid te verschaffen. Er is ook een tweede manier, dat is de lijn van emoties en gevoelens. Gebeurtenissen en ontmoetingen roepen verschillende emoties bij ons op. Echter, wij zijn ons die emoties niet altijd bewust en ze kunnen verschillen van persoon tot persoon. Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend om te kunnen vertrouwen op die gevoelens. Waar het mij als haptotherapeut om gaat is deze alle twee manieren van omgaan met de wereld en jezelf in de behandeling in evenwicht met mekaar te brengen, jouw persoonlijke balans vinden.
De begeleiding
Haptotherapie is een individuele begeleiding die aansluit bij jou als persoon. In overleg bepalen wij op welke aspecten of aandachtspunten wij ons richten. In de therapie werk ik globaal met drie methoden:
- lichaamsgerichte bewustwording
- oefenvormen en opdrachten
- gesprek en verbale bewustwording
Door de bewustwording leer je:
- luisteren naar jezelf en daar gehoor aan geven
- eigen grenzen voelen en bewaken
- duidelijk durven en kunnen zijn
- meer vertrouwen op wat je voelt en vanuit je gevoel reageren
- problemen onder ogen zien en er gevoelsmatiger mee om gaan
Indicaties
- spanningsklachten: hoofdpijn, hyperventilatie, stressklachten, burn out en overspannenheid
- kinderen met hoofdpijn, faalangst, onzekerheid
- "niet lekker in je vel zitten"
- vragen of klachten over je gevoel: moeite hebben met het aangeven van grenzen; onzekerheid en neiging je steeds aan te passen aan de ander
- pijnklachten bij chronische aandoeningen
- klachten op basis van onverwerkte emoties (verdriet, rouw, boosheid, etc.)
