RSI of Repetitive Strain Injury
Wat is RSI?
RSI is een verzamelnaam voor veel ziektebeelden van de nek, schouders, armen en handen. Door lang achter mekaar dezelfde bewegingen te maken kan u klachten krijgen. Veel gehoorde klachten zijn tintelingen, pijn, doof gevoel of gevoelloosheid.Vaak wordt er bij RSI gedacht aan beeldschermwerkers. Bij deze groep werknemers komen RSI klachten veel voor. Maar ook andere groepen werknemers hebben een verhoogde mogelijkheid op het ontstaan van RSI. Bijvoorbeeld; kappers, productiemedewerkers en slagers, in elk beroep waarin langdurig repeterende bewegingen gemaakt worden bestaat de mogelijkheid op het ontstaan van RSI.
RSI is een sluipende ziekte, aanvankelijk zijn er niet veel klachten, wat geïrriteerde handen gedurende of na het werk. Deze klachten verdwijnen snel na het staken van het werk. In de beginfase lijken de klachten onschuldig maar als de belasting blijft bestaan verergeren de klachten en verdwijnen deze ook niet meer gedurende een rustperiode.
Wat is de oorzaak van het ontstaan van RSI?
Voor het ontstaan van RSI is geen éénduidige oorzaak aan te wijzen het wordt bepaald door een groep factoren. De volgende factoren kunnen bijdragen tot het ontstaan van RSI;- Aard van het werk:
- Werk waarbij langdurig repeterende bewegingen worden gemaakt als typen, knippen en lopende band werk.
- Werkdruk:
- Weinig of geen tijd voor pauze, psychische druk waardoor een krampachtige houding kan ontstaan.
- Werkduur:
- Langer dan 4 á 6 uur repeterend werk verrichten.
- Werkhouding:
- Het niet goed inrichten van de werkplek, bijvoorbeeld, te laag of juist te hoge stoel, geen armleuningen, beeldscherm niet op de juiste hoogte.
- Taken/taakverdeling:
- Te niet veel afwisseling in taken.
- Persoonlijkheid:
- Hoog streefniveau, alles op tijd af willen maken, moeilijk taken uit handen kunnen geven.
- Regelmogelijkheden:
- Te niet veel zeggenschap over de taakverdeling, geen mogelijkheid tot eigen werktijd indeling en geen pauze kunnen nemen.
RSI voorkomen:
Maak RSI bespreekbaar in uw bedrijf, misschien zijn er medewerkers die klachten hebben. Informeer uw werknemers over RSI en hoe dit te voorkomen is. Zorg voor goede werkplekken die aangepast zijn aan de individuele werknemer. Roep hiervoor de hulp in van uw Arbo-dienst. Zorg voor afwisseling in taakverdeling, plan overlegmomenten bij voorkeur niet aan het eind of begin van de dag, maar als werkonderbreking. Raad uw werknemers aan na een uur een korte pauze te nemen, dit bevordert ook de productiviteit. Voor beeldschermwerkers die het moeilijk vinden om een korte pauze te nemen bestaat er een beeldscherm tachograaf,dit is een programma dat de werknemer waarschuwt als het lees meer over RSI of Repetitive Strain Injury
