Cellulitis en sinaasappelhuid
Of ze nu slank zijn of wat ronder, jong of in de volle kracht van hun leven, er zijn maar niet veel vrouwen die aan deze kwaal ontsnappen. Cellulitis slaat spijtig genoeg zo vaak toe maar er valt gelukkig iets aan te doen. Cellulitis beïnvloedt het adipeuse weefsel van ons organisme, onze vetcellen dus, die te veel groeien: ze worden groter en groeperen zich in “vetkwabben” die onze huid er doen uitzien als de schil va een sinaasappel. Soms kan dit zelf pijnlijk zijn.
De oorzaken
De oorzaken zijn heel verscheiden: genetische voorbestemming, slechte bloedsomloop, slechte lymfatische omloop, een mank voedingspatroon, stress, tekort aan lichaamsbeweging, hormonale ontregeling ... Deze verschillende factoren kunnen de vetcellen in bepaalde zones van het lichaam, - en dan vooral in het onderste deel van het lichaam bij vrouwen - te veel doen groeien. Deze hypertrofie is te wijten aan een ontregeling van het proces van de opeenhoping in verhouding tot de afvoer, en dit in de vetcellen. Doordat dit probleem zich heel plaatselijk kan voordoen, kunnen zelfs erg slanke vrouwen zones met cellulitis te kampen hebben. Deze processen van het opeenhopen en het loskomen van vet gebeuren in hoofdzaak onder invloed van de hormonen en de bloedsomloop, maar heel wat andere factoren kunnen een rol spelen, als de psychologische toestand en de stofwisseling. Bij echt erge cellulitis kunnen geneesheren u helpen om de oorzaak te achterhalen en remedies aan te reiken om dit probleem te verhelpen. De combinatie van verschillende remedies kan erg doeltreffend zijn.
Hoe te voorkomen
De voeding
We moeten het onderscheid maken tussen cellulitis en overgewicht. Zo kan men cellulitis hebben zonder dat men te zwaar is. Maar aan de andere kant werken overgewicht, teveel aan vet en teveel aan suiker, cellulitis in de hand. Het is niet nodig om als een kloosterling te leven, maar opteer best wel voor een dieet dat rijk is aan volle granen (die de darmtransit bevorderen), verse groenten en fruit, vis, geroosterd vlees, lichte melkproducten en trage suikers (deegwaren en rijst). Allemaal lekkere en gezonde dingen. Het enige dat vereist is, zijn volharding en een minimum aan discipline.
Fysieke inspanning
Sport is dan wel geen wondermiddel, toch is een regelmatige lichamelijke activiteit een uitstekende manier om cellulitis tegen te gaan, omdat men de bloedsomloop en de zuurstofverzadiging van de cellen bevordert. Een goed onderhoudsprogramma bestaat uit iedere dag een half uurtje flink stappen, twee keer per week 45 minuten zwemmen of aan aquagym doen en iedere dag 15 minuten oefeningen voor buik en billen doen. Vindt u dit teveel ? Jammer, maar vervang dat toch minstens drie keer per week uw middagmaal door een flinke, snelle wandeling. Benut uw lege momenten, bvb op de bus, voor de televisie of in de auto, om uw billen op geregelde tijdstippen en dikwijls op te spannen. Door deze dagdagelijkse kleine oefeningen kweekt u ijzersterke spieren.
Crèmes tegen vetophoping
Deze crèmes zijn niet in staat om cellulitis die reeds lang present is te doen verdwijnen, maar zij kunnen wel het uitzicht van uw huid merkbaar verbeteren, tenminste wanneer u ze minstens tweemaal iedere dag gebruikt en dat gedurende minstens vier weken. De samenstellingen, dikwijls op basis van cafeïne, staan tegenwoordig op punt, wat niet wil zeggen dat er een wondermiddel bestaat. Wij bevelen u onder meer de volgende producten aan: Lipofactor spécial capitons, Glucoblock van Vichy, Roc retinol anti-cellulitis, Body Lift 10 van Liérac, Extrême Minceur van Elancyl (in mini-doses), en ook - voor hun “aangename” formule - Corps Minceur van Caudalie met extract van druivenpitten en de afslankende gel Aroma Fit van Lancôme met extracten van citrusvruchten.
Massages
Nee, je verliest er geen gewicht door ... tenzij je de masseur zelf bent. Nochtans kunnen sommige massages doeltreffend zijn doordat ze congesties en oedemen verminderen, op voorwaarde dat de massages op geregelde tijdstippen worden gegeven en dat de behandeling genoeg lang wordt volgehouden (2 of 3 keer per week gedurende 3 maanden, met een regelmatige opvolging daarna). Een goed uitgevoerde lymfe-drainage bevordert de lymfe-omloop en kan een zeer goed resultaat teweegbrengen in het geval van zogeheten geïnfiltreerde cellulitis (met vochtophoping). Bij eerder verharde cellulitis (vezelachtig weefsel) kunt u de zogeheten endermologische technieken proberen, als de Cellu M6, een klein, bijzonder massagetoestel, dat door sommige kinesisten wordt gebruikt om de bloeds- en lymfenomploop te stimuleren.
De medische behandeling van cellulitis
Sport?
Regelmatige lichaamsbeweging mag dan maar niet veel kunnen uithalen in het geval van een gevestigde, plaatselijke cellulitis, toch vormt sport een goede preventie en tegelijk een van de behandelingswijzen omdat ze op verschillende factoren van cellulitis inwerkt. Sport verbetert immers de arteriële en lees meer over Cellulitis en sinaasappelhuid
