Gezondheidsrisico’s van overgewicht

Overgewicht is niet enkel een esthetisch of schoonheidsideaal probleem, het is een risico voor onze gezondheid. Gewicht verliezen of afvallen is dan ook meer dan er goed willen uit zien, het gaat om je gezondheid, je goed voelen en comfortabel kunnen leven. Afvallen als je aan overgewicht of obesitas lijdt is komaf maken met de mogelijke gezondheidsrisico’s van overgewicht. Er komen steeds meer bewijzen dat je meer risico loopt op gezondheidsproblemen als je kampt met overgewicht. Mensen met overgewicht of obesitas lopen meer risico op hart en vaatziekten, beroertes, hartaanvallen, diabetes, bepaalde vormen van kanker, galblaas ontstekingen… Overgewicht of obesitas kan ook problemen als slaap apnoe (onderbroken ademhaling gedurende het slapen) en artritis. Hoe meer overgewicht of obesitas je hebt hoe meer risico je loopt om een of meerdere van deze problemen te ondervinden.
Gezond en geleidelijk gewicht verliezen kan het risico op deze ziektes en aandoeningen aanzienlijk verminderen. Studies wijzen uit dat personen die kampen met overgewicht of obesitas slechts 5 tot 10 kilo van hun overgewicht of obesitas moeten verliezen om reeds minder risico te lopen op de gezondheidsrisico’s die samen hangen met overgewicht.

Gezondheidsrisico’s

Hart- en vaatziekten, hartaanval

Hart- en vaatziekten zijn een van de voornaamste doodsoorzaken in onze westerse samenleving. Mensen met overgewicht of obesitas hebben meer mogelijkheid op hoge bloeddruk, een belangrijke factor voor hart en vaatziekten dan mensen met een gezond normaal gewicht. Hoge concentraties cholesterol en vetten in het bloed kunnen ook leiden tot hart en vaatziekten, ook deze hangen nauw samen met overgewicht. Wanneer je aan overgewicht of obesitas leidt loop je ook meer risico op angina ( pijn in de borst veroorzaakt door zuurstoftekort in het hart) en een plotse dood als gevolg van een hartaanval. Dit kan dikwijls onverwachts gebeuren zonder enige aanwijzingen of symptomen. lees meer over Gezondheidsrisico’s van overgewicht

Samen eten we meer
Een studie bracht aan het licht dat kinderen in groep meer aten dan wanneer ze niet in groep waren. Dat de mens onbewust een kuddedier is weten we al langer, ...

Natuurvriendelijk eten
Een te hoge uitstoot van broeikasgassen heeft een negatieve invloed op het milieu, dat weet iedereen tegenwoordig. Maar dit misschien niet: je kan zelf bijdragen aan een vermi...

Eten smaakt beter met een McDonald's logo
De meeste drie- en vijfjarigen die meededen aan een smaakonderzoek, gaven de voorkeur aan de voedingswaren verpakt in een McDonald's verpakking – ook al...

Een gezonde portie fruit en groenten voor een gezonde voeding
De meeste mensen denken dat ze genoeg groenten en fruit eten. Maar recente studies wijzen echter uit dat we met z’n allen te weinig fruit en groenten eten om over een ge...

Tips voor een gezonde voeding
Een gezond lichaam en een gezonde geest is voor iedereen het beste, om ons zo goed mogelijk in ons vel te voelen en om van een goede gezondheid te kunnen geni...

Wat zijn anti-oxidanten?
Anti-oxidanten is een verzameling van verschillende organische substanties, zoals daar zijn: vitamine C en vitamine E, Vitamine A, selenium (mineraal) en carotenoïden. Ca...

Je eet hoe je je voelt
Je bent wat je eet, en je eet hoe je bent, zo blijkt uit recent onderzoek. Onze gemoedsgesteldheid wordt weerspiegeld in wat we eten. Sterker...

Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.