Lekker ontspannen met een heerlijke massage
Massage is zo oud als de mensheid zelf. Het woord werd voor het eerst gebruikt door Lepage (1813) en is waarschijnlijk afkomstig van het Arabische ´mass´, hetgeen drukken betekent. Dit woord is aangevuld met de Franse uitgang ´age´, wat kneden betekent of van het hebreeuwse ´machesch´ wat betasten betekent. De moderne massage is ontstaan uit de denkbeelden over de
medische massage aan het eind van de 19e en het begin van de 20e eeuw. Klassieke massage zorgt niet alleen voor plaatselijke of gehele ontspanning, het heeft ook invloed op de bloedcirculatie, lymfestroom en stofwisseling. Massage zorgt er voor dat de spier- en weefselspanningen afnemen. Men kan door massage bewuster worden van spanningen in het lichaam. Het is heerlijk om gedurende een periode van minimaal een half uur, waarin je volledig kunt ontspannen, te worden gemasseerd. Massages zijn er in allerlei vormen en maten, hieronder lichten we enkele technieken toe.
- Acupressuur is een methode om de geestelijke balans te herstellen of te optimaliseren, waarbij lichamelijke klachten verminderen en dikwijlszelfs helemaal verdwijnen. Het geven van druk op een acupunt zal de blokkade in de bepaalde energiebaan opheffen, waarna het natuurlijk genezingsproces kan beginnen. Op zich geneest acupressuur niet, het helpt het lichaam zichzelf te herstellen. Acupressuur gaat uit van het feit dat bepaalde processen beïnvloed worden door de energiebanen die in lengterichting door het menselijk lichaam lopen en de balans tussen Yin en Yang (vrouwelijk/mannelijk). Wanneer dit verstoord is voelt men zich niet lekker, wat tot uiting kan komen in lichamelijke en/of geestelijke klachten en ziektes.Vooral in de Aziatische cultuur is acupressuur bekend en wordt deze massage techniek door uiteenlopende geneesheren uitgevoerd. Deze van oorsprong Chinese geneeswijze wordt al meer dan duizend jaar gebruikt om ziektes te behandelen en is een afgeleide van de acupunctuur en de shiatsu (vingerdruk). Veel later werd deze methode door de Japanners geïmporteerd en pas in de vorige eeuw in het westen toegepast.
- Indiase hoofdmassage (ook wel Champi genoemd) bestaat al meer dan duizend jaar en is onderdeel van een Ayurvedische behandeling. Dit type massage vindt zijn oorsprong lang geleden, toen Indiase vrouwen verschillende oliën gebruikten om hun haar sterk en glanzend te houden. De massage gaat gepaard met acupressuur van de hoofdhuid, gecombineerd met langzame bewegingen rond nek en schouders.
- Lymfedrainage is een specifieke, subtiele massage die de lymfknopen en het lymfcirculatiesysteem stimuleren, waardoor het vocht en daarmee de afvalstoffen die zich in en tussen de cellen bevinden worden afgevoerd.
- Voetreflexologie is een massage en drukvorm voor handen en voeten. Op de lees verder
