Sportief bewegen met Cerebro Vasculair Accident (CVA)
Bewegen: gezond en nog fijn ook!
Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en is nog fijn ook. Dit geldt voor jong en oud, chronisch ziek of niet. Ook voor mensen met CVA is het goed om meer te bewegen. Het houdt uw conditie in stand, uw zelfvertrouwen neemt toe en u slaapt beter. U zult zien dat u zich een stuk prettiger voelt wanneer u op geregelde tijdstippen in beweging komt en blijft.
Wat is een CVA
CVA is de afkorting van de medische term Cerebro Vasculair Accident. Letterlijk vertaald: ongeluk in de hersenbloedvaten. Het wordt ook wel een beroerte genoemd. Een hersenbloeding en een herseninfarct zijn, als wellicht bekend, de meest frequente oorzaken van een CVA. Bij een CVA knapt er een bloedvaatje (hersenbloeding) of raakt verstopt (herseninfarct). In alle twee gevallen schiet de bloedtoevoer naar dat hersendeel tekort. Het getroffen gedeelte van de hersenen krijgt daardoor te niet veel zuurstof (O2) en raakt beschadigd.
Gevolgen van CVA
Nog steeds worden de gevolgen van een CVA dikwijls onderschat. In de meeste gevallen zijn de gevolgen van een beroerte ingrijpend. Stoornissen kunnen optreden in het bewegen, waarnemen, spreken, lezen en/of schrijven en het gevoelsleven. Dit is afhankelijk van welk deel van de hersenen beschadigd is. Een CVA van de linker hersenhelft heeft dikwijls een verlamming van de rechter lichaamszijde tot gevolg en andersom. Naast verlamming kunnen ook andere stoornissen optreden. Stoornissen bij een CVA inde linker hersenhelft kunnen zijn: gezichtsuitval rechts, moeilijkheden met de taal en of spraak, langzaam en onzeker gedrag. Stoornissen bij een CVA in de rechter hersenhelft kunnen zijn gezichtsuitval links, niet reageren op mensen of dingen aan de linker kant, de linkerkant van het lichaam verwaarlozen en problemen met de ruimtelijke waarneming.
Risicofactoren van een CVA
Risicofactoren die u zelf kunt beïnvloeden zij hoge bloeddruk en roken. Maar er zijn ook factoren die u zelf niet echt kunt beïnvloeden. Zo kan een reeds aanwezige hart- of vaataandoening of diabetes mellitus (suikerziekte) de mogelijkheid op het ontstaan van een CVA vergroten. Verder is de leeftijd een risico voor een beroerte. Dat 55-plussers een grotere mogelijkheid op een CVA hebben, komt doordat de kwaliteit van de vaatwanden afneemt en op het zelfde ogenblik de slagaderverkalking toeneemt. Wanneer u toch bij uw huisarts bent, laat dan eens voor alle zekerheid uw bloeddruk meten. Een gezonde leefstijl is van groot belang. Dit betekent genoeg beweging, goede voeding(zoals het gebruiken van niet veel vet), niet roken, en op een ontspannen wijze omgaan met stress.
Revalidatie
Als u lees meer over Sportief bewegen met Cerebro Vasculair Accident (CVA)
