Hoe buikgriep te voorkomen
Buikgriep oftewel
gastro-entritis, niemand krijgt er graag mee te maken. Als je de ziekte met al zijn ongemakken wil vermijden, kun je je best aan deze regels houden:
- Was je handen vaak. Buikgriep wordt heel dikwijlsdoorgegeven via de handen omdat er nog resten van de besmettelijke stoelgang aan hingen. Wees extra voorzichtig ls je naar de wc gegaan bent en na het verversen van luiers.
- Was je handen voor en na de bereiding van je eten. Extra voorzichtigheid is aan te raden bij rauw vlees.
- Met kledij die in aanraking kwam met diarree moet je extra voorzichtig zijn. Gebruik een was- en bleekmiddel op basis van chloor. Als je op de wc plekjes vindt, gebruik dan ook een poetsmiddel op basis van chloor.
- Leg geen gekookte etenswaren op een bord waar eerst rauw vlees heeft opgelegen.
- Doorbak je vlees goed. Zet restjes zo snel mogelijk (binnen de twee uur) in de koelkast.
- Was je groenten en fruit extra grondig
- Maak het aanrecht in de keuken en al het keukenmateriaal dat je gebruikte voor de bereiding van je voedingsmiddelen schoon.
- Drink geen onbehandeld water of ongepasteuriseerde melk.
- Als je naar een land gaat met slechte watervoorzieningen moet je alleen water uit flessen of frisdranken drinken. Gebruik hier geen ijs, eet geen ongekookte groenten en geen fruit dat je niet zelf gesneden of geschild hebt.
