Wat doen tegen acné?

Acne Huid Puisten Bacteriën

Wanneer je last hebt van acne, moet je je geest openstellen voor verschillende behandelingsmethodes. Het kan zijn dat je al meerdere technieken hebt uitgeprobeert om je huid te zuiveren en schoon te krijgen, maar dat geen enkele methode heeft gebaat. Misschien zijn de meeste acne-behandelingen en applicaties te hard voor je gevoelige huid. Daarom krijg je hier enkele natuurlijke remedies die al door de mens worden gebruikt gedurende honderen, tot duizenden jaren om hun verstopte huidporieën te behandelen.

Eet meer look

Look vernietigd de bacteriën die acne veroorzaken door te ademen in je porieën. Een andere gunstig effect van look is dat het de immuunfunctie van je huid verhoogd. Er zijn zelfs verschillende manieren om meer look binnen te krijgen: gewoon door enkele teentjes per dag te eten of te verwerken in je maaltijden, of door middel van lookcapsules.

Zorg voor tenminste 15 minuten zonneschijn per dag

Het is bewezen dat de huid behoefte heeft aan zonlicht om goed te functioneren. Dermatologen raden ten minste 15 minuten zonneschijn per dag aan, buiten regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Dit werkt stressvermindering en een gezonde huid in de hand.

Drink Kombucha thee

Kombucha thee heeft antibacteriële eigenschappen en verhoogt ook het functioneren van het immuunsysteem. Het zou goed zijn voor de behandeling van allerlei probleempjes, en ook acne is er één van.

Zet je gezicht in stoom

Stoom mag niet gebruikt worden voor extreme of ontstoken acne, maar het kan wel verfrissend en zuiverend zijn voor matige acne. Het kan gebruikt worden met lavendel, rode klaver en aardbeien. Lavendelstoom doodt bacteriën en stimuleert nieuwe celgroei. Gebruik ervoor een glazen pot waarin je twee tot vier theelepeltjes droge kruiden en een halve liter water doet. Wanneer de pot begint te stomen, ga dan met je gezicht op een comfortabele afstand zitten van de stoom voor een kwartier. Je kan de stoom ook vangen met een droge handdoek, als je dit graag wilt. Na het kwartiertje stomen, dep je gezicht dan eerst met fris water en droog het daarna voorzichtig.

Eet voedingsmiddelen met oxaalzuur

Rauw voedingsmiddelen met oxaalzuur zijn onder andere amandelen, bieten en cashewnoten. Bij meer consumptie van deze voedingsmiddelen zal je niet zo veel puistjes hebben.

Verwijder de toxines in je lichaam

Dit kan je doen met een vezeldieet; je colon zal zuiver blijven en de toxines zullen verwijderd worden. Producten zoals yoghurt zorgen voor een gezonde intestinale flora. Vast af en toe en drink zeker genoeg water.