Tai Chi Tao en Qi Gong: Chinese bewegingsleer voor lichaam en geest

Heel wat mensen hebben reeds op televisie beelden gezien van Chinezen die ergens in een park langzame, mooie en sierlijke bewegingen uitvoeren: Tai Chi. Oorspronkelijk uit China, beantwoordt Tai Chi nu aan de noden van de moderne Westerling op zoek naar evenwicht en ontspanning om beter te kunnen omgaan met de stress van het moderne leven, zowel op professioneel vlak als privé. Naast Tai Chi Chuan, de krijgskundige tak gegroeid uit de Tai Chi filosofie, wordt Tai Chi Tao, ontwikkeld door Jan Kraak in Nederland, door meer en meer mensen gekozen als de bewegingsvorm om zich te ontspannen.

Waarom?

Tai Chi Tao is ideaal om te ontspannen, om je ademhaling te reguleren en bovendien slank je ervan af. Het bevordert evenwicht, coördinatie, stabiliteit en een mooie lichaamshouding. Je wordt fysisch soepeler en dit leidt tot meer mentale soepelheid. Tai Chi Tao ontwikkelt je levensenergie en stimuleert de vrije circulatie van energie in de acupunctuurmeridianen. Zo wordt je weerstand verhoogd en kunnen ziektes worden voorkomen of genezen. Met de Vijf Elementen oefeningen in de lijn van de traditionele Chinese geneeskunde doen wij oefeningen die goed zijn voor nieren, lever, hart, maag, longen, …

Filosofie?

De essentie van Tai Chi ligt bij wat de Chinees “Qi” noemt. “Qi” is de levensenergie die stroomt in en om reeds wat leeft. Tai Chi Tao beoefenen doet onze energie beter stromen, waardoor ons leven gemakkelijker wordt, het helpt ons te handelen met meer dynamiek en ook met meer kalmte. En dit is niet verwonderlijk want Tai Chi is de eeuwenoude filosofie van Yin/Yang. Het Yin/Yang symbool staat voor ‘het grote natuurlijke evenwicht’. De balans tussen doen en denken, tussen inspanning en ontspanning, tussen gevoel en verstand. Als wij dit evenwicht reeds oefenend versterken, zullen je talenten zich ontwikkelen en kan geluk en gezondheid groeien.

Tai Chi Tao?

Tai Chi Tao onderscheidt zich van Tai Chi Chuan doordat het niet de nadruk legt op het krijgskundige, dat natuurlijk wel aan bod komt. Tai Chi Tao is Tai Chi voor iedereen: spelenderwijs en ongedwongen worden wij terug “soepel als een kind, sterk als een houthakker en stil als een wijze”. Heel wat mensen die geplaagd werden door gezondheidsproblemen, zowel op lichamelijk als op geestelijk vlak, kunnen getuigen van de positieve invloed van Tai Chi Tao. Tai Chi Tao heeft een brede opzet, waarbij de lees meer over Tai Chi Tao en Qi Gong: Chinese bewegingsleer voor lichaam en geest

Kom tot rust met Tai Chi
Tai Chi Chuan, kortweg Tai Chi, is een oude Chinese vechtkunst. De oefeningen zijn gericht op het behouden van harmonie in de communicatie. De term Chi wordt ook wel Qi of Ji ...

Tai Chi Tao, meer dan enkel mooi om naar te kijken...
Langzaam... Tai chi vinden mensen mooi om te zien. Je ziet beoefenaars op een langzame manier sierlijke bewegingen uitvoeren die onderdeel uitmaken van een vaste vorm. Je doe...

Tai Chi Tao en Qi Gong, onlosmakelijk verbonden
Op de vraag wat is nu het verschil tussen Tai Chi Tao en Qi Gong is het antwoord 'er is geen verschil'. Het zijn alleen andere bewegingen. Beiden horen bijelkaar. Tai Chi is u...

De energetische en ontspannende waarde van Tai Chi Tao
Zacht en toch beter effect Tai Chi Tao omvat veel gemakkelijke oefeningen gericht op ontspanning, het opdoen van nieuwe energie zonder inspanning, de aura, de 13 chakra's, de...

Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.