Belangrijkste keywords voor Gouden regels voor fruitcombinaties : fruit,
, maaltijd, één, rijp, voedingsmiddelen, maag, vrucht, eten, natuur, dienen, smaak, fruitmaaltijd, genieten, ...
Gouden regels voor fruitcombinaties
Het principe van de fruitcombinaties is eenvoudig
- Maak geen of zo niet veel mogelijk combinaties en je zal geen moeilijkheden ondervinden
- Eet niet méér dan 3 verschillende soorten vers fruit in één maaltijd.
- Beter nog:beperk je in één maaltijd tot één soort fruit. Tijdens je volgende maaltijd neem je dan een andere soort.
- Eet fruit altijd op een lege maag. Fruit eten nà een andere maaltijd is een ramp.
- Fruit is niet bedoeld als dessert.
- Het is een volwaardige voeding en zij dient als zodanig volwaardig toegepast en gerespecteerd te worden. Je maag is slechts in staat voedingsmiddelen te aanvaarden, wanneer zij zich volkomen uit zichzelf gereinigd heeft. Zij maakt dit bekend door een blijvend hongergevoel.
- Zorg ervoor dat je fruitmaaltijd iedere keer het lekkerste is wat je ooit hebt gegeten... of, dat je volledig op dit voedingsmiddelen bent ingesteld. Eigenlijk eet je voortaan alleen nog “dessert”.
- Eet nooit (zelfs geen fruit) als je geen honger hebt. Leer de echte honger onderscheiden van de eetlust, van compensatiedrang. Deze compensatiedrang is de moeder van vele aandoeningen.
- De eerste maaltijd van de dag (minstens één uur na het ontwaken) lijkt ons het best geschikt voor een fruitmaaltijd.
- Eet bij voorkeur fruit en fruit alleen. Er hoeft niets bij. Men kan het fruit niet verbeteren of ‘verrijken’. Besef dat je aan fruit het rijkste en machtigste voedingsmiddel hebt, ons door de natuur aangeboden.
- Het is een machtig voedingsmiddel, maar verkeerd gebruikt is het even explosief en agressief, want het wordt omgevormd in irritante en gezondheidsbelastende stoffen.
- In overgangsperioden kan men eventueel kleine afwijkingen maken, bij wijze van compensatie of aanpassing. Raadpleeg daarvoor de combinatietabellen en zie dit vooral als een occasionele afwijking.
- Kies altijd voor fruit dat zo niet veel mogelijk zuren bevat. Eet je toch een zure vrucht, combineer deze dan met een zoetere, zodat lees meer over Gouden regels voor fruitcombinaties
