Belangrijkste keywords voor IJzertekort kan leiden tot bloedarmoede :
, ijzer, voeding, fe, bloedend, maand, oorzaken, ijzerabsorptie, koffie, producten, thee, vitamine, opname, gevolg, ...
IJzertekort kan leiden tot bloedarmoede
Ijzergebrek is een van de voornaamste oorzaken van
bloedarmoede met vermoeidheid, verminderd weerstandsvermogen en vlugger ziek zijn tot gevolg.
Oorzaken van ijzertekort
- Iedere maand verliest een vrouw een vrij grote hoeveelheid ijzer via haar maandelijkse bloedingen.
- Tekort in de voeding: normaal is er in de voeding ijzer genoeg voor onze dagelijkse behoeftes. Bij zwangerschap, borstvoeding, bloedgevers, kinderen vanaf 6 maand en bij adolescenten is er een grotere behoefte en kan het nodig zijn ijzer bij te geven.
- Andere oorzaken van ijzerverlies is via maagdarmbloedingen. Meestal is dit zo niet veel dat het met het blote oog niet op te merken is. De oorzaak moet altijd opgespoord worden: bloedend maagulcus, maagcarcinoma, bloedend colondivertikel, bloedend coloncarcinoma, ... Soms ook als gevolg van medikatieinname (aspirines en dergelijke) die een minimale maar continue maagbloeding veroorzaakt.
- Chronische onstekingen kunnen Fe gehalte doen dalen evenals verminderde absorptie van Fe uit het maagdarmstelsel (coeliakie, darmresectie). In deze gevallen zal Fe therapie geen enkel nut hebben.
Bronnen van ijzer
1. Voeding
- Een normale, evenwichtige voeding bevat in het algemeen net genoeg ijzer.
- Vegetariërs moeten aandacht besteden aan hun ijzeropname. Ijzer uit dierlijke producten wordt beter opgenomen wordt dan ijzer uit plantaardige producten.
lees meer over IJzertekort kan leiden tot bloedarmoede
