Belangrijkste keywords voor Wat kan ik doen om het risico op borstkanker zo klein mogelijk te houden? : borstkanker, risico, vrouwen,
, hormonen, menopauze, 1, leeftijd, nemen, borstvoeding, vrouw, 2, verhoogd, ...
Wat kan ik doen om het risico op borstkanker zo klein mogelijk te houden?
Een Belgische vrouw heeft een mogelijkheid van één op elf - ruim negen procent - om in haar leven
borstkanker te krijgen. Borstkanker is de voornaamste doodoorzaak bij vrouwen tussen de 40 en 55 jaar. De oorzaak van borstkanker is veelzijdig. Naast factoren die je zelf niet in de hand hebt, zijn er enkele die het risico vergroten en die met een gezonde levenswijze te maken hebben.
Wat bepaalt er nu het
risico en in welke mate:
- leeftijd : hoe ouder hoe meer risico (maar stabilisatie rond 70 jaar)
- Familiaal : grootmoeder, moeder , tante of zuster op jonge leeftijd.
- Obesitas (= zwaarlijvigheid) na de menopauze
- Eerste zwangerschap na 30 jaar en geen borstvoeding geven.
- Eerste maanstonden voor 12 jaar.
- Menopauze na 55 jaar.
- Alcohol (> 2 glazen/dag)
- Geen regelmatige fysieke inspanning
- Hormonale behandeling van de menopauze
Hormonale therapie = hormonen voor menopauzale behandeling (is niet de pil) Dit zijn geen absolute cijfers. Sommige zaken als alcoholgebruik , geen sport zijn moeilijk te bewijzen en nog moeilijker om er een cijfer op te kleven. Zij geven echter wel richtlijnen naar preventie toe. Let wel op als er sprake is van 20 procent toename van risico is dit 20 procent op 9%)
De grootste risicofactor is ongetwijfeld de erfelijke belasting
Als
borstkanker op jonge leeftijd ontstaat (voor het 40ste jaar) of wanneer in een familie bij meerdere vrouwen borstkanker of andere vormen van kanker (eierstokken) voorkomt, gaat het meestal om een
erfelijke aandoening. Vrouwen met een erfelijke aanleg hebben een verhoogd risico van 50 tot 85 procent op borstkanker (pas op 50 procent - 85 procent van 9 procent = 9 procent -> 12 procent - 15%). Slechts 10 procent is echter erfelijk (BRCA 1 gen).
Leeftijd
95 procent van alle borstkankers wordt opgespoord na 40 jaar. Borstkanker is dan ook de voornaamste doodsoorzaak bij vrouwen tussen 40 en 55 jaar. Het borstkankerrisico stijgt met de leeftijd, maar stabiliseert zich rond 70 jaar.
Obesitas
Een extra hoge
oestrogeenspiegel veroorzaakt bij dikke vrouwen een verhoogde mogelijkheid op borstkanker. Dit is echter een risicofactor die een vrouw wel in de hand heeft. Vrouwen die tussen hun 20ste en hun 50ste meer dan 15 kg bijkomen, lopen 50 procent meer risico. Het is dan ook belangrijk om levenslang een normaal gewicht te behouden en overgewicht in de menopauze zoveel mogelijk te beperken.
Eerste zwangerschap na 30 jaar
Vrouwen die nooit kinderen hebben gekregen of die nooit borstvoeding hebben gegeven, hebben een verhoogd risico van borstkanker. Vroeg uw kinderen krijgen en lang
borstvoeding geven (6 maand) geeft een duidelijke vermindering van borstkanker.
Eerste maanstonden voor 12 jaar
Zo zou bij jonge meisjes die vroegtijdig in de
puberteit komen de voorafgaande ontwikkeling van de borsten op een borstkankerrisico kunnen wijzen. Het risico zou met 20 procent dalen per jaar dat de puberteit later begint.
Menopauze na 55 jaar
Menopauze voor 45 jaar helft van risico van menopauze op 55 jaar. 40 jaar actieve menstruatie = 2 x groter risico dan minder dan 30 jaar actieve menstruatie
Alcohol
Het staat vast dat er een toename is van borstkanker bij vrouwen die meer drinken dan het gemiddelde. Wie iedere dag een glas
alcohol drinkt, vergroot het risico op borstkanker met 7 á 8 procent. Worden dat twee of drie of vier glazen, dan loopt het risico ook met deze factor op. Vrouwen die gemiddeld vier glazen alcohol per dag drinken , hebben 28 tot 32 procent meer mogelijkheid de ziekte te krijgen dan hun seksegenoten die het bij mineraalwater houden.
Geen fysieke inspanning
Uit de analyses blijkt dat vrouwen die rond hun 35ste minstens drie
lees meer over Wat kan ik doen om het risico op borstkanker zo klein mogelijk te houden?
