Feiten over 'te dik zijn'
Wat is te dik, obesitas, overgewicht?
Obesitas is een extreme vorm van overgewicht. Overgewicht of obesitas wil zeggen dat er een teveel aan vet in het lichaam is opgeslagen; in de volksmond zeggen wij dan dat iemand te dik is. Het teveel ontstaat doordat je lichaam niet alle energie heeft verbruikt die je met je voeding hebt binnengekregen. In wetenschappelijke kringen geeft men de mate van overgewicht wel aan met de zogenaamde Quetelet Index (QI). De QI is te berekenen met behulp van een wiskundige formule, die een bepaald getal oplevert1. Een QI tussen de 20 en 25 duidt op een normaal gewicht, tussen de 25 en 30 spreek je van overgewicht of obesitas en boven de 30 spreek je van obesitas. Deze wetenschappelijke methode is ontwikkeld om na te gaan of er sprake is van overgewicht of obesitas of niet. Het zegt overigens niets over hoe je als individu je eigen gewicht ervaart. Vaak vinden mensen zichzelf te dik terwijl zij wetenschappelijk gezien een normaal gewicht hebben. Relatief veel vrouwen vinden zichzelf te dik terwijl hun QI netjes tussen de 20 en 25 ligt. Het omgekeerde komt ook voor en dan met name bij mannen.1 Deel het lichaamsgewicht in kilogrammen door de lichaamslengte in meters in het kwadraat. Voorbeeld: 56 kilogram: (1.63m)² = 21,1. Bij een QI tussen 20 en 25 spreekt men van een normaal gewicht.
