Vitamine D : gezondheid in de zon...
De laatste maanden ontspint er zich een ware wetenschappelijke opwelling omtrent vitamine D. Vreemd genoeg spitst de animositeit zich niet enkel toe op de invloed van vitamine D op de gezondheid van het skelet. Integendeel, het cholecalciferol profileert zich beetje bij beetje als heuse gezondheidsindicator. Een stand van zaken. De inzichten omtrent de invloed van vitamine D op de gezondheid is grondig gewijzigd. Enkele onstuimige maanden van wetenschappelijke bevindingen waren genoeg om het activiteitenspectrum van deze vitamine aanzienlijk uit te breiden. Te niet veel vitamine D in het bloed wordt niet enkel meer gelinkt aan een verhoogd risico op fracturen, ook allerhande andere aandoeningen lijken hiermee verband te houden als hypertensie, ademhalingsstoornissen en bepaalde vormen van kanker … Hoewel het op dit moment nog moeilijk is een verband tussen oorzaak en gevolg aan te tonen, pleiten de resultaten ervoor om een tekort aan vitamine D ernstig aan te pakken.Gans het jaar door tekorten
Bijna alle vrouwen op latere leeftijd vertonen een tekort aan vitamine D. Uit de gegevens van een recent Nederlands onderzoek (1) blijkt dat ongeveer 2/3 van de postmenopausale vrouwen lijdend aan osteoporose een tekort aan vitamine D hebben. Deze cijfers komen uit een analytisch onderzoek waaraan 2 589 vrouwen deelnamen, uitgevoerd in 18 landen in Europa, het Midden-Oosten, Latijns Amerika en Aziatische regio’s rond de Stille Oceaan. In elk van deze streken werd een tekort (minder dan 30 ng/ml bloed) aan vitamine D vastgesteld, onafhankelijk van de breedtegraad of van het seizoen. Gemiddeld werd bij 64 procent van de vrouwen een tekort gediagnosticeerd. Bij de vrouwen die gedurende de zomermaanden werden onderzocht bedroeg dit 59 %, gedurende de winter was dit 69 %.Het tekort aan vitamine D op zich wordt duidelijk aanzien als een factor die leidt tot een verhoogd risico op heupfracturen bij vrouwen ouder dan 60 jaar (2). In een vier jaar durende Schotse studie (3), uitgevoerd bij 548 patiënten ouder dan 60 jaar, stelden de onderzoekers vast dat de gemiddelde waarden aan vitamine D bij 97.8 procent van de onderzochte populatie onder de normale waarde lag en dit in om het even welk seizoen. In 25 procent van de gevallen waren de waarden zelfs dermate laag dat ze niet meetbaar waren ! Deze vaststelling roept wel de vraag op of een vitamine D suppletie bij zowel mannen als vrouwen ouder dan 50, gedurende de winter niet aan te bevelen is.
Zon en ik herleef?
Een eerder onverwacht gevolg van een tekort aan vitamine D is een verstoorde longfunctie. Een recente Nieuw-Zeelandse studie (4), uitgevoerd bij 14 000 jonge volwassenen, toonde aan dat bij diegenen die een tekort aan vitamine D in het bloed vertoonden zich meer ademhalingsstoornissen voordeden in vergelijking met diegenen met normale vitamine D waarden. Het positief effect van genoeg vitamine D is zelfs merkbaar bij spirometrische testen waarbij de verhouding dosis-respons voor het geforceerd respiratorisch volume na 1 seconde (CVF) en het geforceerd expiratorisch volume na 1 seconde (VEMS) werd bepaald. Voor de onderzoekers zijn de verschillen in termen van longfunctie vastgesteld in de uiterste quintielen van de bloedwaarden aan vitamine D nog meer uitgesproken dan deze die tussen rokers en niet rokers werden vastgesteld ! Een verklaring hiervoor moet gezocht worden in het feit dat vitamine D de groei en het cellulair herstel van de luchtwegen beïnvloedt.Een andere studie, uitgevoerd door een onderzoeksteam aan de medische faculteit van Harvard (5), wijst op de bescherming van vitamine D tegen astma en ademhalingsgeruis bij kinderen. Een bijzondere vaststelling in lees meer over Vitamine D : gezondheid in de zon...
