Hyperventilatie

Wat is hyperventilatie?

Hyperventilatie is een medische term voor te diep en te snel ademhalen. 'Hyper' betekent snel en 'ventileren' is ademhalen.
Als iemand hyperventileert, geeft hij te veel koolzuurgas af en neemt hij, doordat er te diep geademd wordt, te veel zuurstof (O2) op. Hierdoor verandert het evenwicht tussen zuurstof (O2) en koolzuur in het bloed, er ontstaat een tekort aan koolzuur in het bloed en de weefsels, waardoor je als het ware een 'zuurstofvergiftiging' krijgt. Iedereen haalt wel eens te diep en te snel adem, zonder het bewuste hyperventilatiesyndroom te krijgen. Na een stevige sportprestatie bvb moet men behoorlijk hijgen, maar dit is altijd direct erna weer hersteld. Hyperventilatiemensen blijven ook in rust te diep en te snel ademhalen. Een normale volwassene ademt in rust 6 tot 10 keer per minuut. Negentig procent van de hyperventilanten ademt 2 maal zoveel per minuut. Ongeveer 20 procent van de patiënten halen zelfs 20 tot 30 keer per minuut. Als gevolg van de daling van het koolzuurgehalte, wordt het bloed steeds minder zuur (alkalïsch), als reactie hierop komt er in het lichaam een andere verdelingsgraad van mineralen, die er voor zorgt dat het calciumgehalte afneemt. Normaal gesproken hebben mensen een buffersysteem in de lichaamssappen die dit tekort opheffen. Het voornaamste onderdeel is daarbij de in het bloed rondcirculerende hoeveelheid bicarbonaat. Mensen die chronisch hyperventileren raken na verloop van tijd door de voorraad bicarbonaat heen en hebben hierdoor geen mogelijkheid meer om het tekort aan koolzuur te compenseren. Er ontstaat daarna een slechtere aanmaak van enzymen, waardoor er geen goede overdracht meer plaatsvindt tussen zenuwen en spieren. Dit kan leiden tot veel klachten:

Algemene klachten

Spieren

vermoeidheid - trillingen
prikkelbaarheid - spierstijfheid
slapeloosheid - tintelingen op de huid

Psyche: Spijsverteringskanaal

angst en onrust - opgeblazen gevoel
depressie - winden laten
concentratieproblemen - misselijkheid
fobieën - diarree / constipatie

Longen en luchtwegen: Centrale zenuwstelsel

benauwdheid - hoofdpijn
beklemming op de borst - duizelingen
kriebel in de keel - wazig zien
zuchten, luchthonger
pijnlijke ademhalingsspieren

Hart en vaten

hartkloppingen
overslaan van het hart
pijn op de borst
koude klamme handen

Acute hyperventilatie

Zeer veel mensen zijn zich totaal niet bewust dat ze te diep en te snel ademhalen. Sommige hebben reeds jaren lang een foutief adempatroon. Deze gewoonte gaat op den duur diverse klachten veroorzaken en gedurende stresssituaties leiden tot een duidelijk herkenbare aanval. Deze acute aanval gaat gepaard met benauwdheid, hartkloppingen, angst voor flauwvallen of om dood te gaan en diverse andere klachten. Na het krijgen van zo'n acute aanval in een bepaalde situatie of plaats, zal een hyperventilant daar niet snel meer naar teruggaan, uit angst om zo'n zelfde aanval wéér te krijgen. De voorbeeldenlocaties zijn bekend; de supermarkt, bioscoop, plein, straat enz.

Bestrijding

Het bestrijden van een acute aanval moet gebeuren door de verhouding koolzuur en zuurstof (O2) in het bloed te herstellen. Dit kan gebeuren door de patiënt in een plastic zakje, in een "kommetje" van zijn handen of via een 30 cm. lang stukje tuinslang te laten lees meer over Hyperventilatie