Fibromyalgie, ME en hormonen: verstoringen en disharmonie

Fibromyalgie Hormonen Sperma Energie

Zowel bij fibromyalgie en ME is er niet alleen sprake van verstoring van de energie-huishouding, het weglekken van energie, maar ook van een verstoring in de hormoon-huishouding. Het hormoon serotonine werkt niet meer optimaal en dit hormoon is onder anderen belangrijk voor het overdag goed kunnen functioneren. Serotonine heb je vooral overdag nodig en wordt beschouwd als een werkhormoon. Melatonine is belangrijk voor rust en het immuunsysteem. Beide hormonen zijn bij fibromyalgie en ME verstoord. Het zorgt voor een verstoorde harmonie van bioritme en afweersysteem. Melatonine heeft een centrale rol om de electrische netwerken in je lichaam te regelen. Dit hormoon werkt als een interne klok voor het goed functioneren van de bioritmes, het interne communicatiesysteem, het regelen van het immuunsysteem en spijsvertering.

Serotonine is onder meer betrokken bij mechanismen als eetlust, slaap geheugen en leren, temperatuur regulatie, stemming, gedrag, hart en bloedvaten, spierspanning, klierregulatie en depressie. Verder speelt serotonine een belangrijke rol in het evenwicht van de bloedplaatjes en de beweeglijkheid van het maag-darmkanaal. De gemiddelde mens beschikt slechts over ongeveer 10 mg serotonine. Dat lijkt weinig maar toch zijn de farmacologische en psychologische effecten enorm. Verstoring van de afgifte van serotonine zorgt voor onrust, depressie, obsessieve stoornissen, eenzijdig gedrag, beroerte, vetzucht, pijn, hoge bloeddruk, stoornissen in de bloedsomloop, migraine, darmklachten, misselijkheid.

Er moet dus weer harmonie in lichaam en geest komen. Dat doe je niet door sport-achtige training en niet door inspanning. Je moet zuinig met je energie omgaan want daar heb je te weinig van. In Tai Chi Tao kun je op een zachte, eenvoudige, vriendelijke, kalme manier weer energie opdoen. Daardoor ga je spanning ontladen en nieuwe energie opdoen zonder inspanning. De spieren leer je te ontspannen en weer sterker te maken door middel van chi, ook wel geschreven als qi. Chi doe je op door de specifieke mooie langzame simpele bewegingsoefeningen en door ademoefeningen. Als je daar mee bezig gaat krijg je steeds meer energie. Na enige tijd vult de energie-reservetank, die helemaal leeg is, zich weer gestadig lees verder