Osteoporose, waardoor kan het komen?
Wat is het?
Osteoporose is een veelvoorkomende aandoening die beter bekend staat als 'botontkalking'. 'Os' betekent bot en porose betekent poreus, bros. Iedereen die ouder wordt, krijgt brozere botten. Door het verdwijnen van bepaalde stoffen, waaronder kalk (calcium) neemt de dichtheid van het bot af. Als dit in sterke mate gebeurt, kunnen de botten makkelijk breken. Osteoporose komt dikwijlsvoor in de wervels die daardoor verzwakken en inzakken. Mensen die weinig bewegen, hebben vaker last van deze aandoening.Ook komt osteoporose vrij dikwijlsvoor bij vrouwen na de overgang. Na een lichte belasting kan een wervel inzakken maar dit treedt meestal pas lang (10 à 15 jaar) na de overgang op. Een ingezakte wervel kan hevige pijn veroorzaken maar dit is niet altijd het geval.Waardoor kan het komen?
Door het verdwijnen van bepaalde stoffen, waaronder kalk, neemt de dichtheid van het bot af. Bot is levend weefsel dat voortdurend wordt afgebroken en weer wordt opgebouwd. Voor het 30e jaar is de opbouw groter dan de afbraak, waardoor het bot steviger wordt en groeit. Gevarieerde calciumrijke voeding en lichaamsbeweging zorgen voor gezonde stevige botten; dit geldt zowel tijdens de opbouwperiode als daarna. Na het 35e jaar wordt de afbraak geleidelijk groter dan de opbouw; daardoor worden de botten niet zo veel stevig.Een botbreuk na het 50e levensjaar, een bestaande wervelbreuk, een (te) laag lichaamsgewicht; erfelijke aanleg, te weinig beweging, medicijngebruik (met name prednison en prednisonachtige stoffen) verhogen de kans op osteoporose. Ook bepaalde ziekten of aandoeningen, leeftijd, hormoonafwijkingen, een vroege menopauze, onvoldoende calcium en vitamine D en dergelijke factoren spelen een rol bij het al dan niet krijgen van osteoporose.
Bij vrouwen kan de eerste jaren na de overgang het verlies van hoeveelheid bot (botmassa) opeens heel snel gaan, soms 6% verlies per jaar. Na de overgang worden er namelijk nauwelijks vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) gemaakt door het lichaam. Deze hormonen spelen een belangrijke rol bij de aanmaak van het bot. Daarnaast worden vrouwen steeds ouder en hebben ze bovendien niet zo veel stevige botten dan mannen.
