Heb ik RLS?
Zelf een diagnose stellen is niet aan te raden, maar uit bovenstaande blijkt wel dat een dokter het toch vooral moet hebben van wat een patiënt hem of haar vertelt. Daarom is het belangrijk de klachten goed onder woorden te kunnen brengen. Hieronder volgt een korte leidraad. Als je erg veel vragen met 'ja' kunt beantwoorden, kan er sprake zijn van RLS en is het aangeraden een dokter te raadplegen.
- Krijg je voor het slapen gaan een kriebelend, irriterend gevoel in jouw benen of andere delen van het lichaam?
- Probeer je het nare gevoel weg te masseren of weg te krijgen met wisselbaden of rondjes lopen?
- Heb je het nare gevoel ook als je een tijdje stilzit voor de tv of gedurende het lezen van een boek?
- Heb je er vooral 's avonds en 's nachts hinder van?
- Zijn er in jouw familie meerdere mensen met dezelfde klachten?
- Zegt je partner dat je in je slaap vreemde trekkende of schokkende bewegingen met je benen maakt?
- Heb je veel moeite – door eerdergenoemde problemen - in slaap te vallen of door te slapen?
- Ben je overdag vermoeid?
- Heb je wel eens een medische test ondergaan die geen uitsluitsel gaf over jouw klachten?
Diagnostische misvattingen
RLS kán ook bij kinderen en jong volwassenen voorkomen. In gevallen waar sprake is van RLS wordt dit nog wel eens verward met hyperactiviteit (ADHD), groeipijnen of angststoornissen. In sommige gevallen blijkt er sprake te zijn van een combinatie van ADHD en RLS. Wat de relatie tussen alle twee aandoeningen is, is nog zeer onduidelijk.
De behandeling
Mensen die RLS-klachten hebben, zijn dikwijls zelf erg vindingrijk als het om middelen gaat die het irriterende gevoel moeten wegnemen. Warme en koude voetenbaden en rekoefeningen zijn daarvan voorbeelden. Als de klachten niet verdwijnen kunnen medicijnen (medicatie) ingezet worden. Vaak zijn dat benzodiazepinen of medicijnen (medicatie) die dopamine bevatten. Kortgezegd boeken medicijnen (medicatie) voor de ziekte van Parkinson, epilepsie-medicijnen, opiaten en rustgevende medicijnen (medicatie) nog de meeste resultaten. Slaapmiddelen worden niet ingezet. Dat zou averechts werken. Als het er om gaat de vermoeidheid enigszins tegen te gaan, is het veel beter om bvb overdag dutjes te voorkomen en 's avonds op een vaste tijd naar bed te gaan en 's morgens op een vaste tijd op te staan. Dit wordt wel 'slaaphygiëne' genoemd. Er zijn echter meerdere factoren die een rol kunnen spelen bij het opspelen van RLS en waar men zelf iets aan kan doen. Enkele aanpassingen in de leefwijze kunnen reeds resultaat geven.
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
