Griep en verkoudheid, typische winterkwaaltjes
De winter, dat is het seizoen bij uitstek van de griepjes en verkoudheden. Vervelend, maar het goede nieuws is dat ze ongeveer altijd vanzelf overgaan. Antibiotica slikken is volstrekt zinloos, en ook andere medicijnen (medicatie) kunnen hooguit de symptomen bestrijden. Rustig uitzieken, gezond blijven eten en voldoende drinken vormen nog altijd de beste behandeling.
Oorzaak griep of verkoudheid
Kleed je maar warm aan, anders vat je nog kou. Geen kind dat nooit die goedbedoelde raad heeft gekregen van zijn vader of moeder. Nochtans heeft het oplopen van een verkoudheid of griep niets te maken met koude of tocht, maar alles met virussen die in de lucht rondzweven. 'Griep krijg je door het oplopen van het influenzavirus, dat in verschillende varianten bestaat', legt longarts dr. Annelies Janssens uit. 'Aan de basis van een verkoudheid kunnen tal van verschillende virussen liggen. Virussen worden overgedragen van mens op mens, via minuscule speeksel- of slijmpartikeltjes. Iemand die bvb hoest of niest zonder zijn hand voor zijn mond of neus te houden, kan het virus doorgeven. Hetzelfde kan gebeuren als iemand die net zijn neus gesnoten heeft, iemand een hand geeft en die andere persoon met zijn hand over zijn mond wrijft.' Dat verklaart direct waarom er in de winter meer griep en verkoudheden opduiken dan in de zomer. Door de koude gaan mensen dichter bij mekaar zitten in gesloten ruimtes, wat het risico op het overdragen van virussen aanzienlijk vergroot.
Symptomen
Ben je verkouden, dan voel je je wat minder fit dan anders maar kom je er meestal vanaf met wat hoesten, lichte keelpijn en neusloop. Na een dag of drie zijn de ergste symptomen voorbij. Een griep duurt gemakkelijk vijf tot zeven dagen en kan ervoor zorgen dat je je behoorlijk ziek voelt. Naast de typische verkoudheidssymptomen kan je ook hinder krijgen van koorts, hoofdpijn en spierpijn.
Medicijnen helpen niet
Maar zelfs in dat geval zal medicatie je er niet sneller bovenop helpen. Aangezien er geen behandeling is, kan een pilletje hooguit de symptomen verzachten. Behalve een aspirientje tegen de koorts of spierpijn, hebben medicatie dus geen zin.
'Ook antibiotica slikken is totaal zinloos', onderstreept Janssens. 'Die bestrijden uitsluitend bacteriële infecties, en helpen dus niet tegen een griep. In feite kan je niets anders doen dan voldoende rust nemen, gezond eten en vooral genoeg blijven drinken. Want terwijl een mens gemakkelijk een paar dagen zonder voedingsmiddelen kan, is een dag zonder water absoluut uit den boze. Door vochtgebrek kunnen in het slechtste geval je nieren blokkeren, en dan ben lees meer over Griep en verkoudheid, typische winterkwaaltjes
