Voorkom overgewicht of obesitas (hoe groter de buikomvang, hoe meer mogelijkheid op aderverkalking). Mensen met een nierziekte, diabetes of een erfelijk bepaald hoog cholesterolgehalte zijn extra gevoelig voor aderverkalking. Voor hen zijn bovenstaande vuistregels daarom ook extra belangrijk.
Behandeling van aderverkalking
Wat moet u doen als u weet dat uw slagaders verstopt beginnen te raken? Bekijk allereerst of u er ongezonde levengewoonten op na houdt die het proces verergeren. Dat zijn roken, te niet veel bewegen, overgewicht, een hoge bloeddruk, vet eten en stress. Een gezonde levensstijl helpt het proces van aderverkalking te verminderen. Kleinere bloedvaten kunnen helpen de doorbloeding goed op gang te houden. Hiervoor is beweging essentieel, met name looptraining. Een andere manier om de doorbloeding te ondersteunen is het gebruik van bloedverdunnende medicijnen. Uw dokter kan hierover meer vertellen. Bij een ernstige vernauwing van een slagader is een ingrijpendere behandeling nodig, als dotteren (oprekken van de vernauwing met een ballonnetje in de slagader) of een bypassoperatie waarbij de dokter een soort omleiding maakt om het vernauwde stuk slagader heen.
Gevolgen van aderverkalking voor het iedere dag leven
Aderverkalking kan ernstige gevolgen hebben, als een hartinfarct of een herseninfarct. Het is daarom belangrijk dat u gezond gaat leven als bekend is dat uw slagaders verstopt raken. Zolang de slagaders nog redelijk open zijn, merkt u misschien niet zo veel van de verkalking. Een startende aderverkalking zal uw normale leven daardoor niet erg beïnvloeden. Er zijn geen aanpassingen nodig aan werk, hobby's en andere dagelijkse dingen. Bij een ernstigere vernauwing kunnen klachten als kortademigheid, pijn op de borst en pijn in de benen uw functioneren wel gaan beïnvloeden.
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
