Vanaf vandaag weg met schaamte en welkom trots. Wees trots op uw lichaam. Dikke billen....... wees er trots op, want die zitten lekker. Wilt u er iets aan veranderen? Doe het dan en start met een goed trainingsprogramma. Flaporen? ......Nou en? Uw trots, want daar hoort u mee! Schele ogen? ........en wat-dan-nog? U ziet er toch perfect mee? Paprikaneus? … zo? Daar ruik je toch perfect mee? Vanaf vandaag, als u voor de spiegel staat, kijk uzelf eens goed aan en wees trots. Het is uw lichaam en u hebt het zo opgebouwd. In plaats van uzelf met afkeurende ogen aan te kijken, durf uzelf te zeggen dat u tevreden bent, trots bent en dat u van uzelf houdt! Ja, durf het: "ik houd van mezelf" De eerste keer voelt het raar aan, maar daarna werkt het! U gaat zich beter voelen, de trots gaat stralen en de eigenwaarde gaat groeien. U beweegt beter en presenteert zich ook mooier. Elk mens heeft haar/zijn schoonheid. U ook dus presenteer het op de juiste wijze!
Het voeden
Misschien wel het belangrijkste; U hebt het wel eens gehoord: ‘je bent wat je eet’. Het is nog waar ook! Voedt het lichaam zo natuurlijk en gezond mogelijk. In deze moderne wereld is het dikwijls onvermijdelijk dat zich van reeds de genotmiddelen kunt weerhouden; u kunt het wel beperken. Zoals ik reeds eerder zei 'ziekte veroorzaakt u zelf'. Dit gebeurt in de meeste gevallen door de voeding. Er zijn enkele producten die u van tevoren reeds kunt bannen uit uw leven en daardoor vele ongemakken kunt voorkomen.
Om maar een paar te noemen: suiker, varkensvlees, koffie, witbrood en voor vele mensen (vaak het negroïde ras) melk.
Voedt het lichaam met volle granen, fruit, groenten, natuurlijke vruchtensappen, kruidentheeën, zeedieren, wild en gevogelte en u bent reeds een heel eind op weg naar een gezond leven.
Beweging
Met beweging, oefeningen, gymnastiek en sport kan er zoveel aan het lichaam veranderd worden. We moeten er maar de tijd voor nemen, volhouden en het resultaat is reeds snel zichtbaar. Het heeft niet veel zin om alsmaar naar die uitgehangen buik, afgezakte bilspieren en slappe beenspieren te blijven kijken, want dat helpt niets. Maak voor jezelf een schema of vraag hulp bij een deskundige, maak die paar uren vrij en begin!
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
