Zelfverzorging bij maagzuurproblemen
Algemeen
Maagklachten die kunnen optreden zijn zuurbranden, pijn in de bovenbuik, opgeblazen gevoel, misselijkheid en pijn achter het borsteen. Maagklachten kunnen optreden na bvb overmatig alcoholgebruik, te veel en te vet eten of van sommige medicijnen. Berucht zijn de anti-rheumatische pijnstillers. Bij zuurbranden stroomt zure maaginhoud terug in de slokdarm. Wanneer de "portier" (de overgang tussen maag en slokdarm) niet goed sluit, b.v. door een te grote ruimte voor de slokdarm in het middenrif, komt het maagzuur naar boven, en veroorzaakt pijnlijk "zuurbranden". Het eten van een vette maaltijd is een veel voorkomende oorzaak, maar ook vrouwen die zwanger zijn kunnen hinder hebben van zuurbranden door de verhoogde druk in de buik.
Welke maatregelen kunt u nemen
Vermijd maagklachten door leef- en eetgewoonten aan te passen : geen grote porties en vette maaltijden, liever geen knoflook en scherpe kruiden, geen te veel alcohol- of koffiegebruik, niet roken, geen kledij dragen die in de taille knelt. Bij nachtelijke maagpijn kunt u proberen de klachten te verlichten door het hoofdeinde van het bed omhoog te plaatsen (15-25 cm).
Wanneer moet u de dokter consulteren
Indien de klachten verergeren of ondanks dieetmaatregelen langer dan 14 dagen aanhouden. Redenen zijn:
- Bloed overgeven of zwarte ontlasting (stoelgang)
- Regelmatig maagpijn met evt. overgeven
- Vermagering en verminderde honger
Geneesmiddelen
Bij incidentele klachten kunt u een maagzuurbindend middel gebruiken die een combinatie van algeldraat en magnesium(hydr)oxide bevat. (Niet geschikt voor mensen met een nierstoornis). Te gebruiken een uur na de maaltijd en voor het slapen gaan. Het beste kunt u voor een drank kiezen bvb Antagel, Maalox® of Regla-pH®. Er zijn ook tabletten in de handel, deze moeten dan goed gekauwd worden (Maalox®, Regla-pH®, Risp®). Eventueel kunt u bij ernstige klachten of klachten die langere tijd aanhouden een maagzuurremmend middel gebruiken bvb ranitidine (Zantac®) of famotidine (Pepcid®). Zijn de klachten na 14 dagen nog niet over, dan kunt u het beste een dokter raadplegen. Gebruikt u reeds medicijnen, dan is het goed om uw dokter of apotheker te consulteren omdat sommige middelen niet gecombineerd kunnen worden.
