Gezond groente en fruit kopen

 

Door te letten op de voedingsmiddelen die u koopt kunt u energie besparen, veel energie zelfs. Dat klinkt vreemd, maar wist u dat voor het invliegen van 1 kilo groente of fruit uit een ander continent, een hoeveelheid energie nodig is vergelijkbaar met 3 liter brandstof? Wij hebben voor u een Groente en Fruit kalender samengesteld waarin u per product in één oogopslag kunt zien hoeveel energie er nodig is om het in de winkel te krijgen. Groente en fruit groeien in Nederland alleen in bepaalde perioden op het land. Daarom worden groente en fruit geïmporteerd of in kassen gekweekt. Vervoer per vliegtuig en verwarmen van kassen kost veel energie. Het gebruik van energie belast het milieu en draagt bij aan verzuring, smogvorming, het versterkte broeikaseffect en de uitputting van grondstoffen. Vervoer per vrachtauto vanuit Zuid-Europa of vervoer per schip vanuit andere continenten kost relatief niet veel energie. Dat geeft u veel mogelijkheden om gevarieerd te eten en toch rekening te houden met het milieu.

Hoe is de Groente en Fruitkalender samengesteld

De energie die nodig is om groente of fruit te telen, te vervoeren, te koelen, te verpakken en te distribueren noemen wij de 'indirecte energie' van een product en wordt uitgedrukt in megajoules per kilogram (MJ/kg).De indirecte energie van Nederlandse groente en fruit van de volle grond is 1 tot 6 MJ/kg. De indirecte energie van groente uit de verwarmde kas is 40 tot 80 MJ/kg. Voor ingevlogen producten uit verre landen kan dat oplopen tot meer dan 100 MJ/kg. Ter vergelijking: één liter benzine levert 43 MJ energie op. Het vergelijken van de hoeveelheid energie is een geschikte manier om de milieubelasting van voedingsmiddelen met mekaar te vergelijken. De milieuvervuiling van het gebruik van mest en bestrijdingsmiddelen worden in deze vergelijking niet meegenomen, maar wel de hoeveelheid energie die nodig is voor de productie van kunstmest en bestrijdingsmiddelen.

De energieklassen

De Groente en Fruitkalender gaat uit van vier energieklassen A tot en met D, afhankelijk van de gebruikte hoeveelheid indirecte energie. Per product is bepaald in welke periode het te krijgen is en uit welk land het dan komt. Er is nagegaan of de teelt wel of niet in een verwarmde kas heeft plaatsgevonden. Vervolgens zijn de gebruikte vervoermiddelen, boot of vliegtuig en/of vrachtauto, in de berekening verwerkt. Gegevens over land en regio lees meer over Gezond groente en fruit kopen





Natuurvriendelijk eten
Een te hoge uitstoot van broeikasgassen heeft een negatieve invloed op het milieu, dat weet iedereen tegenwoordig. Maar dit misschien niet: je kan zelf bijdragen aan een vermi...

Nooit te laat om gezonder te leven
Zelfs op middelbare leeftijd is het erg zinvol op je levenswijze aan te passen. Een gezondere levensstijl kan het risico op hartziekten en vroege dood verlagen, dit gebeurt al...

Eten smaakt beter met een McDonald's logo
De meeste drie- en vijfjarigen die meededen aan een smaakonderzoek, gaven de voorkeur aan de voedingswaren verpakt in een McDonald's verpakking – ook al...

Broccoli en spruitjes verminderen kans op kanker bij rokers
Zware rokers lopen minder risico op kanker als ze rauwe groenten eten als broccoli, kool, bloemkool en spruitjes. Volgens een Amerikaans onde...


Tips voor een gezonde voeding
Een gezond lichaam en een gezonde geest is voor iedereen het beste, om ons zo goed mogelijk in ons vel te voelen en om van een goede gezondheid te kunnen geni...

Gezonde eigenschappen fruit en groenten
Fruit en groenten zijn goed voor onze gezondheid, daar is iedereen het over eens. De meeste mensen weten bijvoorbeeld dat er vitamine C zit in sinaasappelen en bètacaro...

Wat zijn anti-oxidanten?
Anti-oxidanten is een verzameling van verschillende organische substanties, zoals daar zijn: vitamine C en vitamine E, Vitamine A, selenium (mineraal) en carotenoïden. Ca...

Vruchtensap vs fruit
Is vruchtensap of fruitsap zo gezond als heel fruit? Om een bepaalde hoeveelheid vruchtensap te bekomen hebben we relatief veel vruchten nodig, is het net zo gezond wanneer ik...

Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.
Vetverbranden.com - Hoe u uw metabolisme traint om PUUR LICHAAMSVET te VERBRANDEN