De repetitive strain injury, beter bekend als RSI

RSI is een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten aan handen, polsen, armen, schouders, en/of nek. Het is de afkorting van Repetitive Strain Injury. Dat betekent een blessure door een herhaalde belasting. Door repeterende bewegingen ontstaat een continue spierspanning die spier- en gewrichtsklachten veroorzaakt. Er zijn twee typen RSI te onderscheiden. Bij mensen die langdurig hetzelfde zware werk moeten doen (bijv. slagers, timmerlieden, naaisters), is er sprake van een herhaalde hoge belasting van een aantal spieren en pezen, terwijl andere in rust blijven. Bij mensen die lichter (bureau)werk doen (bijv. journalisten, beeldschermwerkers) is het vooral de herhaling waardoor pijn kan ontstaan in nek, schouders, elleboog (zeldzaam), polsen of vingers. Vingers kunnen bvb opzwellen, tintelen of 's nachts 'dof' aanvoelen. Hierdoor kan bvb te veel druk op bepaalde zenuwen ontstaan met als gevolg pijn, tintelingen, krachteloosheid. Treedt dit in de pols op, dan is er dikwijls sprake van het carpale tunnel syndroom. RSI-klachten ontstaan geleidelijk. Het begint meestal met tintelingen in de handen, een koud of dood gevoel in handen en onderarmen, of een zere pols. De klachten kunnen verergeren tot chronische pijn en stijfheid. Deze klachten kunnen zich manifesteren in de handen, armen, schouders, nek en bovenrug. Nekklachten kunnen op hun beurt weer hoofdpijn veroorzaken. De klachten verschillen per persoon. Ook kunnen de klachten van een lichaamsdeel naar een ander verhuizen. Het grote gevaar bij RSI ligt in het sluipende verloop. Veel mensen slaan er geen acht op dat ze soms een zere pols hebben en koude vingers. De pijn en vermoeidheid zijn plaatselijk en niet echt vervelend en verdwijnen na het werk. Maar na verloop van tijd blijft de pijn aanhouden en begint krachtverlies op te treden. De arbeidsprestaties gaan daardoor omlaag. Andere klachten kunnen beginnen op te treden: irritatie, zwelling, tintelingen, slapheid of verlies van grijpvermogen, doof gevoel, soms zelfs reeds verbleking van de huidskleur. In de laatste fase is het zover dat de pijn blijft voortduren, ook ’s nachts. Gewrichten kunnen gaan ‘kraken’, de huidstemperatuur verandert en je huid verkleurt en kan zwellen. Alleen dit laatste stadium noemt men echte RSI.

RSI is ook wel bekend als muis-, tennis- of golfarm. RSI bestaat reeds eeuwen lees meer over De repetitive strain injury, beter bekend als RSI