Wat kan je doen aan slechte adem (slecht ruikende adem)?
Mogelijke oorzaken
- Onvoldoende mondverzorging: tandplaque; tandvleesontsteking: gingivitis of parodontitis, cariës, beslag op de tong, tumoren in de mond- of keelholte. Anaerobe bacteriën in de tong en in de keelholte produceren zwavelhoudende stoffen die de adem slecht doen ruiken
- Slokdarmdivertikels: dit zijn uitstulpingen in de spierwand van de slokdarm waar zich voedselresten kunnen nestelen die gaan rotten
- Slecht sluitende maagklep waardoor geuren uit de maag opstijgen
- Geurafgevende stoffen in voedingsmiddelen of dranken zoals ajuin, bier, knokloof, etc. worden door het bloed opgenomen en uitgeademd via de longen. Ook koffie, zuivelproducten en suiker kunnen het probleem verergeren
Ook ziektes zoals diabetes en levercirrhose, maar ook een slechte spijsvertering geven op deze manier via het bloed naar de longen geuren af - Roken
- Bepaalde infecties of ontstekingen zoals spruw, keelontsteking, ontsteking van de amandelen, sinusitis, rhinitis
- Bepaalde medicamenten zoals disulfiram, antibiotica, de pil
- Longproblemen: abces, tumoren, …
- Constipatie; de regel is: “bij elke maaltijd hoort een stoelgang”. Ook hier kunnen geurafgevende stoffen door het bloed worden opgenomen en uitgeademd
- Een slecht zuur-/basenevenwicht in de voeding; het teveel aan zuren wordt in het bindweefsel opgeslagen en ‘s nachts geëlimineerd en uitgescheiden door de nieren en de longen. Als dit onvoldoende lukt, kan dit leiden tot slecht ruikende adem, tongbeslag, slijm ophoesten, onaangenaam ruikend zweet, sufheid bij het opstaan. In het klassieke voedingspatroon met granen, kaas, vlees, vis, charcuterie, suiker en zijn variaties zoals confituur, choco, taart, snoep, enz. heeft men altijd een zuuroverschot
- Onvoldoende opname van koolhydraten, afslankingskuren, vastenkuren kan ook leiden tot een slecht ruikende adem (aceton).
Behandeling
- Betere verzorging van het gebit; ook de tong en het gehemelte dienen met de tandenborstel gepoetst te worden, vermits zich hier ook bacteriën kunnen nestelen. De tandarts kan de eerder vermelde klachten in de mondholte onderzoeken en behandelen.
- Gebruik van mondwater
- Vermijden van het gebruik van ajuin, knokloof, alcohol
- Stoppen met roken
- Behandeling van infecties, slecht sluitende maagklep, slokdarmdivertikels, longproblemen
- Bespreking van medicamenten met de huisarts
- Aanpassing van de voeding met het oog op een betere stoelgang, niet zo veel gisting en rotting door verkeerde voedselcombinaties, een beter zuur-/basenevenwicht door overwegend voedingsmiddelen met een basenoverschot te gebruiken: groente, fruit, aardappelen, melkproducten (behalve kaas en boter)
- Meer lichaamsbeweging, want dit leidt tot een diepere ademhaling, meer verbranding van zuren, activeren van de lever en de nieren en de uitscheiding via de huid
- Gebruik van TheraBreath met Oxyd-III TM transformeert de reuk veroorzakende sulfiden tot reukloze en smaakloze sulfaten door het toevoegen van zuurstof.
- Kauwen van verse peterselie, kruidnagels, pepermunt zonder suiker
(overgenomen met schriftelijke toestemming van:www.geocities.com/lucasvo)
