- menstruatie, zwangerschap, menopauze
- invloed van de vervuiling van de darm op de hormonale huishouding
- vervuilde lucht, airconditioning
- vervuild water
- vervuild voedingsmiddelen
- elektromagnetische vervuiling
- geopathische belasting door wateraders of geopathische netten
- hoge of lage bloeddruk
- arteriosclerose
- hart- en vaataandoeningen
- sinusitis
- otitis
- meningitis
- gingivitis
- parodontitis
- laryngitis
- amandelontsteking enz.
- mechanische beschadiging
- hersenschudding
- nekwervelschade
- nekwervelverschuiving
- Medicijnen
- Alcohol
- Oogklachten
- Hersentumor
- Ontsteking
- Gebitstoornissen
- Veranderingen
Preventie en behandeling
Gezien de talrijke oorzaken van hoofdpijn, kunnen ook de behandelingen zeer uiteenlopend zijn. We sommen enkele mogelijkheden op.
- Dieptemassage van spierweefsel, bindweefsel, zelfs het bot op de plaatsen waar één en ander is komen vast te zitten: nek, schouders, hoofd maar ook de rug. Ook borstelmassage en warme douches werken ontspannend op de spieren en verbeteren de bloeddoorstroming. Ook gebruik van warmtegevende zalven als tijgerbalsem en zelfs mosterd hebben een gunstig effect.
- Aangezien lichaam en geest één zijn, zijn psychische spanningen ergens in het lichaam terug te vinden. Als men deze plaats kan vinden en behandelen vb. de nekspieren, de schouders, de maag, enz. verbeteren of verdwijnen de spanningen die zich daar vastgezet hebben, op voorwaarde dat men natuurlijk de psychische oorsprong nader bekijkt en behandelt. Het is mogelijk dat psychische spanningen bvb. rond een echtscheiding, van de baan zijn, maar dat de fysieke verstoring toch blijft, omdat deze te vast is komen te zitten. Beide dienen dus uitgezocht en behandeld te worden.
Het behandelen van psychische spanningen zelf kan bvb. door relaxatieoefeningen, gesprekstherapie over situaties op het werk, in het gezin, in de opvoeding, enz. Leren positief denken, op een andere manier leren omgaan met gevoelens (emoties) in plaats van ze te laten bestaan of verdrukken, kan een grote hulp zijn. Ook het inschakelen van Bachremedies kan hierbij een hulp zijn.
- Relaxatieoefeningen met spierontspannings-, ademhalings-, visualisatieoefeningen, gedachtenloosheid e.a. of stressbeheersing.
- Aanpassen van de voeding in functie van de constitutie en aanleg voor bepaalde kwalen. In een gezonde voeding houdt men rekening met het zuur-basenevenwicht, voedselcombinaties, bereidingswijze, smaak, seizoen, ballaststoffen, antioxidanten, enz. Uiteraard worden ongezonde zaken zo veel mogelijk afgebouwd of vermeden: suiker en suikerproducten als confituur, choco, snoep, gebak, enz.; geraffineerd zetmeel (wit brood, witte deegwaren, gebak, taart, enz.); koffie, frisdranken, gewone thee, bier, wijn, enz.; verzadigde vetten als in vlees, boter, de eerder beschreven bakkerswaren, gefrituurde voeding, enz.
We denken ook aan onderzoek naar allergieën voor voedingsmiddelen en additieven. Ook verkeerde voedselcombinaties kunnen aanleiding geven tot een allergie. We verwijzen naar de talrijke teksten over voeding elders op de site. Hoofdpijn is dikwijls het gevolg van vervuilde of verzwakte darmen en een overbelaste lever. Ook daarom is een goede voeding belangrijk. Hoofdpijn, migraine, allergische reacties verdwijnen dikwijls na het toepassen van de juiste voedselcombinaties. Het gaat hier om een metabole oorzaak.
- Bij stoornissen in het zweten kan men ofwel zweetremmende kruiden gebruiken als salie of zweetbevorderende als vierbloesem, lindebloesem, enz.
- Kruidenthee voor hoofdpijn naargelang de oorzaak, met bvb. meidoornbloesem, lavendelbloesem, kamillebloemen. Voor het juiste gebruik van een kruidenthee zie de tekst hierover.
- Een koude wikkel leggen: men neemt een doekje, legt dit in koud water, wringt dit uit, plooit het samen en legt het op de getroffen plaats. Hierop legt men een andere doek en laat dat er zo’n 15 à 20 minuten op. Dit geeft dikwijls een grote verbetering. Dit kan men ook doen in de nek.
- Het verwijderen van piercings, zilveren armband en halskettingen, enz.
- Vooral bij windering en koud weer dient men zich goed in te pakken met sjaal, muts, enz.
- Vermijden van overbelasting van zintuigen en van het zenuwstelsel door te grote blootstelling aan prikkels en stress.
- Een goede nachtrust en een op geregelde tijdstippen levenspatroon doet veel.
- In de homeopathische repertoria is een zeer uitgebreid hoofdstuk over hoofdpijnen aanwezig; homeopathie kan baat bieden bij vele vormen van hoofdpijn. Homeopathie mag echter geen excuus zijn om niets aan de levens- en voedingswijze te veranderen.
- In verband met de kwaliteit van de bloedsomloop dienen wij natuurlijk te wijzen op een regelmatige lichaamsbeweging, het voorkomen van overgewicht, een gezonde voeding met niet veel of geen suiker noch zout noch alcohol, een cholesterolbeperkend dieet, een goede kwaliteit van vetten met genoeg omega-3-vetzuren (bvb. door het gebruiken van lijnzaadolie als Barlean’s Flax Seedoil), het voorkomen van koffie, enz.
- Het is belangrijk rekening te houden met het feit dat hoofdpijn kan veroorzaakt worden door allerhande gifstoffen. Deze kunnen in de buiten- en de binnenlucht present zijn in de vorm van geuren die worden ingeademend. Maar deze zijn ook in het lichaam zelf present door de afbraak van de voeding. Zo heeft constipatie een kwalijke invloed, omdat de giftige stoffen te lang in de darm blijven, waardoor ze via de bloedsomloop naar lever gaan en vandaaruit naar de rest van het lichaam, als de lever ze niet of onvoldoende kan ontgiften. Een goede ontlasting is dus onontbeerlijk. Soms kunnen hoge darmspoelingen nuttig zijn om eens een deftige reiniging door te voeren.
- Bij acupunctuur verhoogt men de energiestroom door het aanbrengen van naalden op bepaalde punten. Hoofdpijn ligt dikwijls op bepaalde meridianen, zodat het logisch is dat acupunctuur een goede hulp zou kunnen zijn. Deze therapie heeft echter geen invloed op een slechte voeding, een vervuilde darm of een verkeerde levenswijze.
- Chiropractie of osteopathie is uitstekend als het gaat om het terugbrengen van wervels op hun juiste plaats.
(overgenomen met schriftelijke toestemming van:www.geocities.com/lucasvo)
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
