Thuis fitnessen of naar de sportschool?
Wie een een sportschool bezoekt kan het zo duur makenals hij zelf wil. Maar je krijgt veel waar voor je geld en traint met de modernste apparatuur. Thuis fitnessen is een stuk voordeliger en je hebt geen hinder van pottenkijkers. In Fitnesscentrum Special Sports in Amstelveen wurmt een crecheleidster zich langs een groepje jonge moeders, die druk overleg voeren over "the wave". Terwijl de vrouwen het nieuwe cardio-apparaat aan een onderzoek onderwerpen, wordt hun kroost voor vijf euro vermaakt in het spaarzaam ingerichte kinderdagverblijf op de begane grond. Wie geen haast heeft, kan na het sporten ook de schoonheidssalon aandoen voor een tandbleek behandeling of zich laten coifferen. Bij ons vind je alles onder één dak, zegt floormanager Hannie kok gedurende een rondleiding door het 5500 vierkante meter grote complex. "Als je wilt, kan je hier een volledige dag doorbrengen."
Voordelen van fitnesscentrum
"De meeste sportscholen bieden tegenwoordig een uitgebreid dienstenpakket aan", zegt Ruud Koning, hoogleraar sporteconomie aan de Universiteit van Groningen "Mensen doen er aan fitness, kickboksen, tennis en airobics. en ook kinderopvang wint snel aan populariteit. Het is één van de grote voordelen van fitnessen in een sportschool: je krijgt veel waar voor je geld. Een ander voordeel, aldus Koning, is dat je kan trainen op de allernieuwste apparatuur. "Verouderde apparaten gaan er direct uit. Er is bovendien een groot aanbod. En nieuwe hypes op sportgebied, als de powerplate worden door fitnesscentra direct opgepikt. " In sportscholen lopen deskundigen (zoals personal trainers en fysiotherapeuten) rond die moeten voorkomen dat je je zelf gedurende het sporten overbelast en blesseert. Wie onverhoopt op een apparaat een hartinfarct krijgt, kan direct gereanimeerd worden. Veel sportscholen beschikken bovendien over een voedingsdeskundige die in overleg met de sporter een dieet samenstelt. Vooral mensen met lichamelijke klachten (overgewicht, hartproblemen, hernia en luchtwegklachten enzovoorts) beschouwen dit als een belangrijk voordeel. Bijkomend voordeel van een fitnesscentrum is dat daar de apparaten staan. Die nemen veel ruimte in beslag en decoratief kan je zelfs met de beste wil van de wereld niet noemen. Wie thuis op deze apparaten zou willen trainen, en over niet veel vierkante meters lees meer over Thuis fitnessen of naar de sportschool?
