Met stralende ogen
Onze ogen zorgen ervoor dat we de hele dag door allerlei indrukken opdoen. Ze zijn één van onze poorten naar de buitenwereld en de spiegels van onze ziel. Reden genoeg om ervoor te zorgen dat ze gezond blijven. Dat doen we door gezond te leven en een balans te vinden tussen werk en ontspanning, activiteit en rust. Een gesprek met oogarts Wim Huige. Zo lang onze ogen goed functioneren zijn we ons er niet van bewust hoe kostbaar ze eigenlijk zijn. We vinden het meestal heel gewoon dat we ’s ochtends opstaan en weer met een frisse blik de wereld inkijken. Echter, er hoeft maar even iets te haperen of problemen te geven – we zien onscherp of hebben branderige ogen – en we beseffen weer de waarde van onze ogen en wat we er allemaal mee kunnen: van het eerste lachje van je kind waarnemen tot genieten van de bos dieprode tulpen op tafel of het eindeloze blauw van de zee.
Een gevoelsorgaan
Wim Huige: ‘De ogen zijn naast zintuigorganen vooral ook gevoelsorganen, die net als de nieren een ontgiftende functie hebben. De nieren filteren het bloed en scheiden alles uit wat niet in ons lichaam thuishoort. De ogen doen in feite hetzelfde met alle prikkels en indrukken die van buiten op ons afkomen. Zijn dat er te veel en hebben we niet genoeg tijd en rust om al deze indrukken ook emotioneel te verwerken, dan uit zich dat dikwijlsin vermoeide en branderige ogen. De manager bijvoorbeeld die zestien uur per dag werkt, zich nauwelijks staande kan houden maar toch doorgaat, loopt dikwijlsmet rode ogen rond.’ Volgens Huige zijn geprikkelde ogen niet zozeer een gevolg van beeldschermwerk, zoals nogal eens wordt gedacht, maar meer van de berg werk en stress die daar dikwijlsbij horen. ‘Beeldschermen zijn tegenwoordig zo veilig gemaakt dat ze geen schade geven aan de ogen zelf. Het zijn meer de houding en werklast, het jezelf niet op tijd rust gunnen, die hiervoor zorgen. Rode en geïrriteerde ogen zijn dus eigenlijk een teken dat je gas moet terugnemen en je wat meer moet ontspannen.’ Een gevolg van te lang achter de computer of voor de televisie zitten is wel dat we niet zo veel gaan knipperen. Hierdoor wordt het traanvocht te weinig ververst, met als gevolg te droge ogen of, juist als overcompensatie, tranende ogen.
Hoe werkt ons oog?
Het oog is een soort holle bol met aan de voorkant een venster, waardoor het licht naar binnen valt. Oogarts Wim Huige: ‘Heel simpel gesteld zien we doordat het netvlies wordt geprikkeld als gevolg van het licht dat erop valt, en doordat er vervolgens via de oogzenuw een beeld wordt gevormd achter op de hersenschors.’ Het oog kent een groot aantal lagen. Van buiten naar binnen is er eerst het hoornvlies, dan de iris met daarin de pupil en vervolgens de lens waarachter zich het glasvocht bevindt. Dit is een kristalheldere substantie die ervoor zorgt dat het netvlies tegen de holle kant van het oog wordt gespannen. Achter het netvlies, precies in het midden, bevindt zich de gele vlek. Daar kijken we mee. In de gele vlek bevindt zich ook de grootste concentratie kegeltjes die ons helpen kleuren waar te nemen. Door een ingenieus samenspel van 1,2 miljoen zenuwvezels en twaalf oogspieren kunnen onze ogen zeer verfijnde bewegingen maken waardoor we vormen, kleuren, afstanden en diepte waar kunnen nemen. ‘Niet vreemd eigenlijk dat van de energie die de hersenen nodig hebben om te functioneren maar liefst 85 procent naar het waarnemen via onze ogen gaat.’
Houd je ogen soepel
Ons kwetsbare oog is goed beschermd. Zo zijn de wimpers er om stof tegen te houden en zijn de oogleden er om de tere oogbol te beschermen en te zorgen dat deze niet te koud wordt. ’s Nachts sluiten we onze oogleden om bij te komen van alle indrukken die we overdag hebben opgedaan. Door lees verder
