Zonnebaden bij verschillende huidtypen
Verschillende huidtypes
Waar moet je op letten als je gaat zonnebaden? Niet iedereen ervaart de zon hetzelfde. Niet iedere huid is even gevoelig voor zonnestralen. De mate waarop de huid verbrandt zegt het meeste over het huidtype. Daarna speelt de mate van bruining een rol. De uiterlijke kenmerken zijn het minst bepalend. Op grond van de gevoeligheid voor de zon worden 4 huidtypes onderscheiden.
- Huidtype 1
Heeft u een zeer bleke huid, blonde of rosse haren en sproeten of lichtblond haar met blauwe ogen dan beschikt u over niet veel pigment en bent u daarom gevoelig voor zonlicht. U verbrandt snel en wordt niet of nauwelijks bruin. - Huidtype 2
Als u een lichte huid heeft met blond haar en lichte ogen dan verbrandt u snel en wordt u langzaam bruin. - Huidtype 3
Bezit u donker tot bruine haren en donkere ogen dan zult niet gemakkelijk verbranden en wordt u gemakkelijk bruin. - Huidtype 4
Heeft u een getinte huid en donker haar en ogen dan verbrandt u ongeveer nooit en bruint u zeer goed.
Daarnaast spelen de conditie van de huid, de tijd van het jaar en de weersomstandigheden ook een rol bij hoe gevoelig men is voor zonlicht. Wanneer de huid niet gewend is aan zonlicht kan bij te lange blootstelling een reactie optreden. In de zomer geeft de KNMI de zogenaamde UV-index van die dag door waardoor u kunt inschatten welke beschermende maatregelen u moet nemen.
Kinderen
De kinderhuid is een verhaal apart. Bij volwassenen bestaat een bepaalde laag van de huid uit dode huidcellen die een barrière vormen tegen straling, uitdroging en het binnendringen van vreemde stoffen. Bij baby's ontbreekt deze zogenaamde hoornlaag. Deze wordt pas in de loop der jaren gevormd. Tot ongeveer het vierde levensjaar is deze hoornlaag onvoldoende ontwikkeld om als bescherming te dienen, zowel tegen UV-straling als tegen uitdroging. Een ander beschermingsmechanisme is de vorming van melanine (een bruine kleurstof) onder invloed van de zon. Kleine kinderen vormen ongeveer geen melanine waardoor er te niet veel pigment ontstaat om afdoende bescherming te bieden. Baby's en kinderen tot 15 jaar zijn extra gevoelig voor UV-straling. Blootstelling aan overmatige UV-straling kan schade op de lange termijn teweeg brengen. Extra bescherming in de vorm van een anti-zonnebrandmiddel met een hoge beschermingsfactor en het dragen van kleding is daarom noodzakelijk. Het gebruik van bruiningsapparatuur voor kinderen tot 15 jaar wordt ten sterkste afgeraden.
Zonnebaden, hoe lang?
Over het algemeen denkt men dat de huid pas verbrand is als die rood is en pijn doet. Maar de huid is reeds verbrand als deze 8 tot 24 uur na het zonnebaden net rood kleurt. Uw huidtype en de UV-index bepalen hoelang u in de zon kunt liggen. Het is belangrijk om uw huid geleidelijk aan de zon te laten wennen. Een richtlijn voor de maand juli lees meer over Zonnebaden bij verschillende huidtypen
