Waar kan u zelf opletten
Als u aan bewegingsactiviteiten begint, dient u deze zeer rustig op te bouwen en uw bewegingsactiviteiten best over zoveel mogelijk dagen per week te spreiden. Vermijd overbelasting door teveel beweging, te zware inspanningen, te intensieve beweging (joggen bv. is niet zo geschikt bij artrose van de onderste ledematen: u belast hiermee uw gewrichten teveel). Vermijd bruuske bewegingen. Zoek naar hulpmiddelen: goed verend schoeisel (om schokken op te vangen); aangepaste wandelstok, enz...
Geneesmiddelen
Er bestaan op dit ogenblik geen geneesmiddelen om de artrose af te remmen. Wel hebben een aantal medicatie een plaats in de behandeling van de pijn en de infectie van de gewrichten. Als u in beweging komt, kan u zich stijf voelen en pijn hebben. Deze pijn en stijfheid verlagen of verdwijnen wanneer u verder gaat bewegen. Pijnstillers kunnen iets doen aan deze startpijn. Toch dient u voorzichtig te zijn met pijnstillers, omdat deze soms waarschuwingssignalen kunnen onderdrukken bij overbelasting. Dit betekent dat u minder snel aanvoelt wanneer u een inspanning dient stop te zetten.
Veel artrose-patiënten zijn reeds gebaat met een pijnstiller op basis van paracetamol(merknamen: Afebryl Junior Mono®, Witte Kruis Mono®, Curpol®, Dafalgan®, Dolprone®, Efferalgan®, Lemgrip®, Lonarid Mono®, Panadol®, Perdolan Mono®, Pe-tam®, Sanicopyrine®, Supadol Mono®, Tempra®). Het zijn klassieke pijnstillers die ook nuttig zijn bij hoofdpijn, koorts, enz... Indien u paracetamol neemt voor gewrichtspijn, verdient het aanbeveling dit te doen in overleg met uw huisarts. U zal dan merken dat de voorgeschreven dosis wellicht hoger zal zijn dan de aanbevolen dosis voor hoofdpijn, e.d.
Vaak worden ontstekingswerende geneesmiddelen aanbevolen voor artrose (merknamen: Airtal®, Biofenac®, Bufexine®, Cataflam®, Clinoril®, Diclofenac®, Droxaryl®, Motifene®, Polyflam®, Taradyl®, Tolectin®, Voltaren®, Brufen®, Bufedon®, Buprophar®, Dolofin®, Ibumed®, Ibuphar®, Ibuprofene®, Ibu-Slow®, Junifen®, Malafene®, Motrin®, Nurofen®, Solufen®, Spidifen®, Apranax®, Artiflam®, Bi-Rofenid®, Diparene®, Froben®, Naprosyne®, Naproxene®, Nycopren®, Rofenid®, Surgam®, Toprek®, Dolcidium®, Indocid®, Tolindol®, Nifluril®, Brexine®, Feldene®, Mobic®, Piroxicam®, Tilcotil®, Mesulid®, Butazolidine®).
Met deze medicatie dient u zeer omzichtig om te springen. Door hun ontstekingsremmende werking zijn ze schadelijk voor o.m. maag en darmen. De bijwerkingen kunnen ernstige vormen aannemen: bloedingen, maag-darmzweren, perforaties (soms met fatale gevolgen). Gebruik ze dus enkel in overleg met uw huisarts.
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
