Droog je tenen goed af en je voorkomt voetschimmel
Wat is voetschimmel?
Zo´n 1 op de 3 Nederlanders heeft wel eens hinder van voetschimmel. Voetschimmel, ook wel zwemmerseczeem genoemd, is een huidaandoening die kan ontstaan wanneer de huid van de voet in contact is geweest met schimmelsporen. Voetschimmel is niet gevaarlijk, maar wel hinderlijk, omdat het dikwijls jeukt en een onaangename geur geeft.
Hoe ontstaat voetschimmel?
Normaal vormt de huid een natuurlijke barrière tegen schimmels. Maar als de huid beschadigd of week is, kunnen schimmelsporen de huid binnendringen en kan voetschimmel ontstaan. De huid kan week worden wanneer deze langdurig vochtig is, of door gebruik van te veel zeep.
Vochtige ruimtes
Voetschimmel kan men bvb oplopen op plaatsen waar veel mensen blootvoets lopen en in vochtige ruimtes, als in douches en kleedruimtes van sportaccommodaties, in zwembaden en in sauna's. De schimmelsporen geven, wanneer ze de huid geïnfecteerd hebben, niet altijd direct aanleiding tot klachten, maar kunnen ook pas veel later klachten veroorzaken.
Symptomen van voetschimmel
Voetschimmel begint dikwijls tussen de kleine teen en de teen ernaast en kan zich uitbreiden naar zowel de bovenkant als de onderkant van de voet. Na infectie met de schimmel die voetschimmel veroorzaakt merk je aanvankelijk niets, totdat de huid rood wordt en gaat jeuken. Vervolgens gaat de huid dikwijls schilferen en kunnen kloofjes ontstaan. Ook komen blaasjes die vocht afscheiden voor. De voeten kunnen door de schimmel, vooral bij sterk transpireren van de voet, een onaangename geur verspreiden. De klachten verergeren dikwijls bij warm en vochtig weer.
Tips voor het voorkomen van voetschimmel
- Natte voeten vooral tussen de tenen goed afdrogen.
- Draag sokken van wol of katoen.
- Trek op geregelde tijdstippen schone sokken aan.
- Draag goed ventilerende (ademende) schoenen om zweet te voorkomen.
- Gebruik niet te veel zeep bij het douchen en wassen van de voeten.
- Draag slippers in douches en kleedruimtes van sportaccommodaties.
Hoe is voetschimmel te voorkomen?
Was uw voeten op geregelde tijdstippen en droog natte voeten vooral tussen de tenen zorgvuldig af. Het is van belang dat u uw voeten zo droog mogelijk houdt. Zorg voor een goede ventilatie, bvb door het dragen van open schoenen. Als u hinder heeft van zweetvoeten, trek dan op geregelde tijdstippen schone sokken aan, zonodig twee keer per dag. Draag bovendien slippers in openbare, 'natte' ruimten.
