Belangrijkste keywords voor BED beter bekend als Binge Eating Disorder! :
, eten, binge, gewicht, eetbuien, gevoelens, gevoel, negatieve, had, eaters, emoties, ;tiste, eating, obesitas, ...
BED beter bekend als Binge Eating Disorder!
BED is de afkorting van
binge eating disorder, ook wel eetbuistoornis genoemd. Uit onderzoek blijkt dat 20-30 procent van de obese patiënten die in behandeling komen voor overgewicht of obesitas eigenlijk binge eaters zijn.
Deze patiënten verschillen van obesen in lijn- en eetgedrag:
- ze hebben veel minder controle over eten
- zijn banger voor gewichtstoename
- zijn ontevredener over hun gewicht
- zijn obsessief bezig met gewicht en voedsel
Toch slagen zij er niet in om
gewichtscontrolerende strategieën toe te passen zoals: kleinere porties nemen, calorieën tellen en trager eten. Onderzoek lijkt uit te wijzen dat binge eaters beduidend meer voedingsmiddelen opnemen zowel gedurende de gewone maaltijden als gedurende de vreetaanvallen. Zij zouden ook, vooral gedurende die
eetaanvallen, meer vet opnemen dan andere obesen. Mensen die aan obesitas lijden, hebben dikwijls ook te kampen met ‘Compulesive overeating’ (dwangmatig overeten). Zij vertonen geen (vr)eetbuien waarbij snel zeer grote hoeveelheden worden gegeten (zoals bij de binge eaters) maar is er sprake van een meer gelijkmatige spreiding over de dag. De afstemming van de voedselinname en energieverbruik is te ruim afgesteld. Het signaal ‘ik heb genoeg’ komt te laat. Het gevolg is een structureel – niet via eetbuien - overeten, terwijl de persoon zelf het gevoel heeft genoeg en niet te veel te eten. Binge eating disorder kan je herkennen door het hebben van wederkerende episodes van (vr)eetbuien. Deze periodes worden gekenmerkt door:
- Eten in een bepaalde tijdspanne van een hoeveelheid voedingsmiddelen die veel groter is dan de meeste mensen in die tijd en onder dezelfde omstandigheden zouden kunnen eten.
- Een gevoel van controleverlies gedurende de eetaanval: het gevoel niet te kunnen stoppen of controleren wat en hoeveel men eet. Het gaat/loopt helemaal verkeerd. Ik ben compleet losgeslagen en hou me zelf niet meer aan mijn 'opgelegde' eisen. Gisteren weer immense eetbui gehad (chips, soort van gehaktrolletjes met kaas => behoort bij mij tot fastfood en dus uiteraard tot eetbuivoedsel en platte kaas (om het weer goed te maken). Kortom, mijn gewicht stijgt weer. Grrrr…. Ik weet niet meer hoe het moet, wat ik nog moet doen enz... Ben/voel me hopeloos verloren.
- Het frequent eten van abnormaal grote hoeveelheden voedsel (vaak veel sneller eten dan normaal, dit tot men zich oncomfortabel voelt en ook zonder dat men hongerig is, op basis van negatieve gevoelens). Mijn eerste kennismaking met het woord ‘eetstoornis’ was toen ik in 1994 voor het eerst naar een therapeute ging. Ik vertelde haar over een dikkere vriendin die sedert een week of drie op dieet was en reeds een paar kilo had kwijtgespeeld terwijl het bij mij maar niet lukte om er een kilo af te krijgen. Mijn therapeute zei me: “je vriendin heeft een eetprobleem, jij hebt een eetstoornis”. Ik snapte het toen niet helemaal maar door de therapie werd het me duidelijk dat ik eten gebruikte om via een compensatoire reactie ten opzichte van negatieve gevoelens (emoties) (woede, verdriet, frustratie) een aangenaam gevoel te veroorzaken. Of met andere woorden: ik gebruikte het eten om mijn negatieve gevoelens (emoties) te dempen.
De periodes van eetbuien gaan gepaard met drie (of meer) van de volgende kenmerken:
- Sneller eten dan normaal (schrokken)
Gisteren gedurende de dag weer gewoon gegeten maar rond een uur of vijf werd ik ineens héél moe en depri en had alleen nog een appel. Heb die dan opgegeten maar van een appel krijg ik altijd honger, dus toen ik thuiskwam, heb ik me niet kunnen houden. Te véél spaghetti gemaakt met 100gr gemalen kaas en spinazie, vettige merguez-worstjes en gedurende het koken van de spaghetti een koude, niet gebakken groenteburger naar binnen gewerkt
- Eten tot je het gevoel hebt te barsten of grote hoeveelheden voedingsmiddelen blijven eten terwijl je geen honger meer hebt.
Dit gebeurt schrokkerig en meestal als je alléén bent.Gisteren nog eens een gesprek gehad met mijn diëtiste. Normaal gezien voel ik me na zo'n gesprek altijd weer opgepept en vol vertrouwen naar de volgende maand toe maar vandaag doe ik net hetgene wat niet goed voor me is, eet ik net datgene wat kei veel calorieën bevat enz... Kortom, zonet weer 250gr spaghetti opgegeten. Mijn buik/maag is opgezwollen en mijn nieren kreunen onder mijn gewicht.
- Zich schuldig en neerslachtig voelen, soms walging van jezelf voelen na het overeten. En... het feit dat ik wéét dat het niet goed is, dat ik mijn lichaam onrecht aandoe, het feit dat ik dat allemaal weet maar er niks aan doe/niks of niet veel aan verander, maakt me op lees meer over BED beter bekend als Binge Eating Disorder!
