• stoppen met roken;
  • weinig alcohol, koffie en koolzuurhoudende dranken gebruiken;
  • sterk gekruide gerechten vermijden;
  • geen knellende kledij en/of strakke riemen dragen;
  • afvallen bij overgewicht;
  • geen aspirine gebruiken (alleen paracetamol geeft geen maagklachten);
  • spanningen of stress bespreekbaar maken;
  • ontspanningsoefeningen of yoga;
  • lauwe melk of karnemelk drinken;
  • wanneer de klachten vooral bij liggen optreden, het hoofdeinde van het bed op klossen zetten;
  • middelen die het maagzuur neutraliseren zijn in het algemeen onschuldig, als ze in beperkte mate worden gebruikt;
  • Naar de dokter?

    • Ja, wanneer maagklachten gepaard gaan met zwarte ontlasting of bloed spugen;
    • Ja, wanneer maagklachten gepaard gaan met gewichtsverlies;
    • Ja, wanneer maagklachten met bovenstaande leefregels, voedingstips en algemene adviezen na 4 weken niet over zijn;

    Zelfmedicatie

    De meeste bij de drogist verkrijgbare geneesmiddelen tegen maagklachten behoren tot de algemene antacida (middelen die het te veel aan maagzuur neutraliseren). Deze middelen kennen gebruiksbeperkingen voor mensen met nierklachten en voor mensen met een te laag fosfaatgehalte in het bloed. De bijwerkingen blijven bij niet-chronisch gebruik doorgaan beperkt tot invloeden op de ontlasting (obstipatie, diarree); soms geven ze extra gasophopingen (flatulentie). Voor een optimaal effect is het aangeraden om de antacida zo 'opgelost' mogelijk in te nemen: tabletten moeten dus eerst worden fijngekauwd. Sinds 1996 zijn bij de drogist ook H2-antagonisten verkrijgbaar. Deze middelen remmen de zuurproductie. Terwijl antacida inwerken op de spijsbrij in de maag (dus ook uitgewerkt zijn, als de spijsbrij de maag verlaat), werken H2-antagonisten systematisch (via de darmen en het bloed naar de maagcellen) en is hun effect langduriger, want zij werken dus ook als de maag leeg is. Bij 'zenuwen op de maag' en nachtelijke maagklachten zijn deze middelen doorgaans beter geschikt dan gewone antacida. Aangezien H2-antagonisten een bredere werking hebben dan algemene antacida, mogen ze in geval van zwangerschap/lactatie alleen op doktersadvies worden gebruikt. Geneesmiddelen tegen overtollig maagzuur beïnvloeden de zuurgraad in de maag. Daardoor kan de opnamen van andere medicatie drastisch worden beïnvloed. Bij gecombineerd gebruik van maagmiddelen en andere medicatie is het in het algemeen gewenst om eerst het andere medicijn in te nemen en minstens 1 a 2 uur later pas het maagmiddel.

    (overgenomen met schriftelijke toestemming van:www.loesje.info)

    Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief





    Maagballon
    Wanneer diëten niet of onvoldoende helpt kan je altijd voor andere oplossingen kiezen, de maagballon is een van de vele mogelijkheden. Wanneer je kiest voor een maagballon

    Last van maagklachten, maagpijn of maagzweer?
    Bij een maagzweer gaat het om een irritatie van het maagslijmvlies dermate dat de maagwand aangetast wordt door de inwerking van maagzuur. Het maagslijmvlies beschermt normaal...


    Een teveel aan maagzuur irriteert de maag
    Brandend maagzuur, pijn boven in de buik, veel moeten boeren en een opgeblazen gevoel zijn maagklachten. De klachten komen vaak tegelijk voor. Brandend maagzuur wordt veroorza...

    Maagzuur breekt het zuur je op?
    In Nederland kampen veel mensen met maagzuur problemen. Fabrikanten maken zelfs Tv-reclame voor middeltjes die u probleemloos van uw klachten moeten verlossen. Wie kent bijvoorbeeld niet de kr...

    Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.
    Vetverbranden.com - Hoe u uw metabolisme traint om PUUR LICHAAMSVET te VERBRANDEN