Enkele leefregels bij maagklachten

Alles wat een mens eet en drinkt komt in de maag terecht. Daar wordt het voedingsmiddelen met behulp van het maagsap verteerd. Een mens produceert per dag zo'n drie liter maagsap. De voornaamste prikkel voor het produceren van maagsap is, naast het eten zelf, het zien, ruiken en denken aan voedsel. Ook emoties en angst zorgen voor de aanmaak van maagsap. Maagsap of maagzuur bestaat uit zoutzuur en enzymen. Maagsap is dus een agressieve stof. Om de maag te beschermen tegen het sap is deze bekleed met een dik slijmvlies. Dit slijmvlies biedt bescherming tegen de bijtende werking van het zuur. Wanneer het voedingsmiddelen in de maag goed vermengd is met maagsap gaat het naar de twaalfvingerige darm. De meest voorkomende oorzaken van maagklachten zijn:

• onjuist gebruik van voeding;
• medicijngebruik;
• alcoholgebruik;
• roken;
• stress (spanningen, zorgen);
• zwangerschap;

of een combinatie van bovengenoemde oorzaken.

Verkeerde voedingsgewoonten, intoxicaties (medicijnen, alcohol, roken) en stress leiden tot een overproductie aan maagsap. Dit overtollige maagsap tast de maagwand aan, waardoor beschadiging kan optreden. De meest voorkomende maagaandoeningen zijn:

• maagzweer; dit is een plaatselijke beschadiging van het maagslijmvlies;
• middenrif- of maagbreuk; in een normaalfunctionerend menselijk lichaam wordt het maagzuur bij de overgang tussen slokdarm en maag tegengehouden, waardoor er geen maagzuur kan teruglopen in de slokdarm; bij een middenrifbreuk wordt het maagzuur niet goed tegengehouden en omdat de slokdarm niet goed beschermd is tegen maagzuur, kunnen vooral bij bukken, tillen en liggen klachten ontstaan;
• maagslijmvliesontsteking; dit is een algehele irritatie van de maagwand als gevolg van overmatig maagzuur;

Maagklachten gaan meestal gepaard met 1 of meer van de volgende symptomen:

• pijn in de maagstreek;
• een zwaar, vol of opgeblazen gevoel;
• misselijkheid;
• braken;
• zuurbranden;
• hartwater (teveel speeksel in de mond);
• opboeren;
• hongerpijn;
• gebrek aan eetlust;

Advisering

Leefregels, voeding en algemene adviezen:

• uitvinden van welke voedingsproducten men klachten krijgt en deze vermijden; (een standaard maag-dieet bestaat niet meer)
• eten goed kauwen;
• kleine porties eten;
lees verder

SELECT id,quicklink,titel,artikel,cats FROM artikels WHERE (cat = '65' OR cat = '66') AND id !='1808' ORDER BY id LIMIT 4
Maagballon
Wanneer diëten niet of onvoldoende helpt kan je altijd voor andere oplossingen kiezen, de maagballon is een van de vele mogelijkheden. Wanneer je kiest voor een maagballon

Last van maagklachten, maagpijn of maagzweer?
Bij een maagzweer gaat het om een irritatie van het maagslijmvlies dermate dat de maagwand aangetast wordt door de inwerking van maagzuur. Het maagslijmvlies beschermt normaal...

Een teveel aan maagzuur irriteert de maag
Brandend maagzuur, pijn boven in de buik, veel moeten boeren en een opgeblazen gevoel zijn maagklachten. De klachten komen vaak tegelijk voor. Brandend maagzuur wordt veroorza...

Maagzuur breekt het zuur je op?
In Nederland kampen veel mensen met maagzuur problemen. Fabrikanten maken zelfs Tv-reclame voor middeltjes die u probleemloos van uw klachten moeten verlossen. Wie kent bijvoorbeeld niet de kr...

Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.